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#06 プラントベースでリカバリー？タンパク質は足りる？アスリートフード研究家 池田清子さん NONAME.FM
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プラントベースに特化したアスリートフード研究家の池田清子さん(Instagram @sayakitchen)をゲストにお迎えしました。
プラントベースで、ランナーに必要なタンパク質は摂れるの？
関節炎や疲労回復にもプラントベースは効果的。
1日1回は生野菜やフルーツを摂りましょう。などなど。
プラントベースに特化したアスリートフード研究家の池田清子さん(Instagram @sayakitchen)をゲストにお迎えしました。
プラントベースで、ランナーに必要なタンパク質は摂れるの？
関節炎や疲労回復にもプラントベースは効果的。
1日1回は生野菜やフルーツを摂りましょう。などなど。
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