165本のエピソード
Ogni Singolo Giorno - il Podcast Alessio Alfei
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- 教育
Non puoi mollare se sai resistere.
Questo è il podcast dove si parla di resilienza fisica, mentale e spirituale, impareremo ad applicare le virtù dello stoicismo alla vita di tutti i giorni. Parleremo di allenamento, nutrizione, meditazione e sfide per renderci oggi, migliori di ieri. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessio-alfei/support
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OSG #159: Ridere per resistere
In questo episodio impariamo ad usare l'umorismo per gestire lo stress.
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OSG #158: Sfidare gli Dei
Come prepararsi ad una zavorrata di 130 km?
Scoprilo in questo episodio.
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OSG #157: Spettatori e protagonisti
Per essere i protagonisti della propria vita dobbiamo prima imparare ad esserne spettatori.
Impariamo come in questo episodio del podcast.
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OSG #156: La via del dolore
Attraverso gli insegnamenti dello stoicismo impariamo a gestire e accettare il dolore nella nostra vita.
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OSG #155 Ci riposiamo veramente?
In una realtà che ci bombarda di stimoli qual è la strategia migliore per rigenerarsi?
Scopri il potere del respiro per connetterti con la tua "mente blu"
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OSG #154 Vite Brevi
Una vita breve è una vita il cui riassunto è fatto di poche righe,
Quello che conta non sono gli anni di vita, ma la vita negli anni. Senza uno scopo che ci guida, senza vivere, capire e collezionare esperienze non potremo mai ampliare il riassunto della vita, e le esperienze si fanno cercando di raggiungere un obiettivo.
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