Parlons de votre mental Sébastien BRENOT-DURAND

Dans cet épisode captivant de Parlons de votre mental, je pars à la rencontre de Halima Leflahi, une entrepreneure multi-potentielle qui partage ici ses réflexions profondes et inspirantes sur son parcours et sur la gestion du mental au quotidien.

Thèmes majeurs abordés dans l'épisode :1. Le parcours atypique d'Halima et sa façon unique de naviguer parmi diverses passions et compétences, allant de la création de contenu au réseautage, en passant par l'apport d'affaires. Un témoignage vibrant de polyvalence et d'adaptabilité !

   

2. L'importance de la créativité : Pour Halima, les activités créatives telles que le dessin et la cuisine ne sont pas seulement des passe-temps, mais des moyens essentiels de ressourcement mental et d’expression personnelle.

   

3. La gestion des émotions et du stress : Découvrez comment Halima utilise ses moments de stress comme des moteurs de productivité et comment elle choisit de transformer ses émotions difficiles en carburant pour avancer dans ses projets.

4. La force du mental : Au-delà de la persévérance, Halima évoque la force insoupçonnée que représente le lâcher-prise, et comment savoir quand relâcher prise peut parfois demander plus de courage que de persévérer.

Quelques points clés tirés de la discussion :

- Citation inspirante : "Pour moi, le mental, c'est l'élément d'un ensemble : comment tu te sens, ce que tu fais, qui tu es, et ce que tu es."

  

- Réflexion personnelle : "Ce qui est important, c'est de se recentrer sur ce qui donne envie de continuer. À quoi aspirons-nous vraiment, malgré les embûches sur la route?"

- Motivation et persévérance : L'épisode éclaire sur la façon dont Halima puise sa motivation dans ses rêves et désirs profonds, tout en restant lucide sur ses objectifs.

Voilà une discussion riche en enseignements et pleine d'énergie positive qui ne manquera pas de vous inspirer ! N'attendez plus et plongez dans cet échange pour découvrir des clés pratiques et des réflexions profondes sur la quête du bien-être mental.

📢 Écoutez l'épisode complet pour des conseils inspirants et pratiques !


Avec chaque épisode, embarquez dans une nouvelle aventure humaine et mentale, et laissez-vous emporter par les histoires inspirantes et les enseignements puissants partagés par nos invités.


 



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Crédit musique 🎶 : Gérald Villain 


 


 

 

 

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Dans cet épisode exceptionnel de Parlons de votre mental, nous vous invitons à plonger dans l'univers profond et émouvant de Kaendy, un artiste d'une sensibilité rare. Découvrez son parcours singulier, de ses débuts dans une chorale de collège jusqu'à son épanouissement artistique durant la pandémie. 

Kaendy nous raconte comment sa passion pour la musique a été éveillée par une professeure de chorale bienveillante. Cette découverte l'a mené à explorer le gospel et à écrire pour d'autres artistes avant de se lancer pleinement dans sa propre carrière.

Travaillant comme data analyst, Kaendy explique comment il jongle entre un métier exigeant et sa dévotion à la musique, sans jamais perdre de vue son objectif de rester fidèle à lui-même.

Points Clés Abordés:

📌 Résilience et Détermination : “Il faut rester positif, sinon on n'arrive à rien.” 

K. Andy partage ses expériences de résilience, notamment lorsqu'il a dû surmonter le rejet et l'adversité pour continuer à avancer dans sa carrière musicale.

📌 Fixation d'Objectifs et Discipline :  “Je pars du principe que si le travail est abouti, je serai pleinement satisfait de ce que j'ai produit.”

Il met en lumière l'importance de structurer son travail et de suivre une discipline rigoureuse pour atteindre ses buts.

📌 Impact du Mental sur la Créativité : “C'est ma musique. Donc, c'est moi qui dois ressentir les émotions pour le transmettre.”

K. Andy nous dévoile comment il puise dans ses émotions pour nourrir son processus créatif et offrir des performances sincères et poignantes.

Portrait Chinois Musical

🎹 Instrument : Violon - pour sa douceur et sa capacité à transporter l'auditeur.

😌 Émotion : Douceur - reflétant son approche apaisante dans ses compositions.

🌸 Saison : Printemps - symbolisant la renaissance et la reconstruction constantes.

🎤 Plongez dans son répertoire captivant et vibrez au rythme de ses collaborations et de ses créations récentes.

Un Message Inspirant : “Ne jamais rien lâcher. Et toujours s'écouter.”


 Kaendy encourage toutes celles et ceux qui aspirent à une carrière dans la musique à suivre leur propre voie et à faire confiance à leur instinct.


Kaendy est un véritable artiste de l'âme, dont la musique et la personnalité inspirent. Écoutez cet épisode pour une immersion totale dans son monde artistique et repartez avec des leçons de vie précieuses.

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 À très bientôt pour un nouvel épisode riche en émotions et en réflexions ! 🎙️✨




 

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Une passion transfigurée en mélodies émouvantes


Dans cet épisode, j'accueille Adrien Menechi, plus connu sous son nom d’artiste Menech. Découvrez le parcours fascinant de cet artiste autodidacte qui, à travers la musique et les mots, a transformé sa mélancolie en des mélodies captivantes. Adrien partage avec nous son histoire, ses inspirations et son inébranlable résilience face aux défis du monde musical.


Les thèmes et leçons de l’épisode :

1. L'émergence d'une vocation artistique : Adrien nous raconte comment des poèmes adolescents sont devenus des chansons et comment la musique de Jean-Jacques Goldman a nourri sa passion pour la guitare et le chant.

2. L'importance de la préparation mentale : Menech révèle comment il a surmonté le trac de la scène et a appris à transformer le stress en une énergie positive.

3. La résilience et la patience : Il partage son expérience de plus de 20 ans dans l'industrie de la musique, soulignant l'importance de ne jamais abandonner ses rêves.

4. La gestion des critiques : Comment il prend du recul face aux critiques négatives pour mieux rebondir et se renforcer.

5. L'équilibre mental et bien-être : Menech explique comment le bien-être mental est au cœur de ses performances scéniques et de son processus créatif.

Points clés détaillés :

 « Je ne serais pas là si je n'avais pas eu un fort mental. » – Menech

Un parcours initiatique vers la musique : Adrien commence par écrire des poèmes à l'adolescence, inspiré par sa vie quotidienne et les influences de Jean-Jacques Goldman. À 16 ans, il monte son premier groupe, trouvant refuge et expression dans la guitare acoustique. Son voyage musical, marqué par la collaboration et les découvertes personnelles, le mène finalement à se lancer en solo sous le pseudonyme Menech en 2018, sortant deux EPs prometteurs.

"La scène, ça devient déjà une drogue"

La scène : une épreuve et un exutoire : Adrien se remémore un moment de stress intense lors d'un concert devant 6000 personnes. Cependant, cette expérience l'a formé à gérer la pression et à transformer l'adrénaline en performance joyeuse et libératrice. Pour lui, la scène n'est pas seulement un espace de présentation mais un lieu de transformation où le bien-être l'emporte sur la douleur physique.

« C'est toi qui contre toi »

Résilience et crédibilité dans l'industrie musicale : Menech évoque les défis constants de l'industrie. Il cite l'importance de se fixer des objectifs élevés et de rester fidèle à sa passion malgré les obstacles. Adrien met un point d'honneur sur la résilience en soulignant que le succès est un chemin semé d'embûches, mais enrichi d’expériences constructives.

« Il faut apprendre à transformer les critiques en force. »

Performance et mentalité positive : Adrien nous confie comment il intègre les critiques pour améliorer sa musique. En cultivant une attitude d’ouverture et en apprenant à digérer et transformer les feedbacks, il parvient à renforcer sa démarche artistique et à préserver son authenticité.

Venez découvrir l’âme profonde de Menech et laissez-vous inspirer par son histoire de détermination et de succès artistiques. Plongez dans ses mélodies empreintes d'émotion et de résilience et soutenez-le en écoutant ses œuvres disponibles sur toutes les plateformes de streaming.


Ne manquez pas les prochains épisodes ! Retrouvez-nous chaque semaine pour de nouvelles découvertes et histoires inspirantes. Continuez d’écouter, de réfléchir et de vous épanouir ! 


À bientôt pour un prochain épisode de Parlons de Votre Mental ! 🌟🎙️

 

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Préparez-vous à être inspiré par le parcours incroyable de Thivan, une véritable pionnière dans le monde du coaching et de la formation en entreprise. Dans cet épisode captivant de "Parlons de votre mental", je reçois Thivan, CEO et fondatrice de l'agence Talent & Skills. De ses débuts comme formatrice scientifique à son ascension fulgurante en tant que coach et consultante, découvrez comment elle a su transformer son rêve d'aider les autres en une mission palpitante et enrichissante.

Thèmes et Leçons Clés :

La résilience face aux défis entrepreneuriaux

La transition réussie du conseil en image à la gestion de carrières artistiques

L'importance de la formation continue et de l'adaptabilité

Gestion émotionnelle et mentale dans un environnement professionnel exigeant

L'impact des critiques et des perceptions externes sur l'entrepreneuriat



« Je crois fermement que tout le monde devrait réaliser son rêve pour être heureux, » déclare Thivan, soulignant ainsi la philosophie centrale qui a guidé ses nombreuses entreprises.

Points Clés Abordés :

Un Parcours Varié et Enrichissant :



Thivan nous emmène à travers son voyage professionnel, depuis ses débuts en tant que déléguée médicale et formatrice scientifique, jusqu'à la création de son agence de conseil en image en 2011. Son désir insatiable de toujours en apprendre plus et de se réinventer la conduit vers des rôles variés, notamment au Club Med, chez Auchan et même à la télévision.

Des Inspirations Profondes et un Mental de Fer :



Elle partage avec nous la manière dont son expérience en tant que grande sportive et la rigueur mentale associée à cette discipline ont façonné sa résilience en tant qu'entrepreneure. « Les expériences sportives ont été cruciales pour forger ma détermination et ma capacité à gérer le stress, » confie-t-elle.

La Création de Talent & Skills :



L'histoire derrière la naissance de Talent & Skills est aussi un témoignage de persévérance et de passion. Tivan se tourne vers le coaching d'artistes après avoir identifié un besoin crucial de professionnels pour gérer les carrières artistiques. « J'ai trouvé ma véritable passion dans l'accompagnement des artistes à réaliser leurs rêves, » dit-elle en souriant.

Faire face à la Critique et Rester Authentique :



Attachée à la liberté de pensée et à une approche positive, Tivan nous explique comment gérer les critiques et les perceptions externes en se concentrant sur ses propres objectifs et valeurs. « Les critiques doivent être vues comme des leviers pour mieux avancer, » conseille-t-elle.

Inspiré par son discours ?

N'attendez pas pour vous plonger dans cet épisode inspirant de "Parlons de votre mental". C'est le moment de transformer les enseignements de Thivan en actions concrètes pour booster votre propre parcours entrepreneurial !

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Écoutez maintenant et laissez-vous inspirer par le parcours remarquable de Thivan ! 🎧✨

Plongez dans chaque épisode et découvrez chaque semaine des histoires uniques et des leçons précieuses pour nourrir votre esprit et booster votre carrière !


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Dans cet épisode passionnant, nous plongeons au cœur d'un voyage introspectif et émotionnel, guidé par la voix inspirante de notre invitée, une auteure dont la sensibilité transperce chaque page de son dernier ouvrage, "Quand tu te réveilles, chaque jour compte".

Préparez-vous à emprunter les chemins de la réflexion, du développement personnel, et de la découverte de soi.


J'engage une conversation profonde sur la résonance des émotions dans la vie quotidienne, abordant avec délicatesse et perspicacité comment notre sensibilité façonne nos relations avec nous-même, avec les autres, et avec monde qui nous entoure. Erika partage sa philosophie de vie, axée sur l'accueil et la valorisation de chaque moment présent, insufflant ainsi une dose d'optimisme et de volonté de vivre pleinement.


À travers des récits personnels et des exemples concrets, vous découvrirez comment transformer les émotions en forces motrices, en apprenant à les écouter, les comprendre, et les utiliser comme guide. Ce récit vibrant offre des clés pour mieux naviguer dans l'univers complexe de nos vécus émotionnels, et souligne l'importance de se donner du temps, de se pardonner, et de célébrer chaque pas de notre parcours, aussi petits soient-ils.

Cet épisode est un appel à l'action, une incitation à prendre notre propre récit en main, à ouvrir les portes de la perception et à devenir le héros de notre propre histoire.


 En abordant des sujets aussi variés que la méditation, les bénéfices thérapeutiques de la nature, et l'impact de la musique sur notre bien-être, l'invité nous montre comment de simples actions quotidiennes peuvent enrichir notre existence.


Cet épisode est une invitation à écouter cet épisode captivant, non seulement pour ses riches enseignements mais aussi pour la qualité humaine et la profondeur d'âme de notre invitée.

Cet épisode nous encourage à prendre notre exemplaire de "Quand tu te réveilles, chaque jour compte", pour entamer ou poursuivre votre voyage personnel vers une vie pleine de sens, guidée par les étoiles de vos propres émotions.


N'oubliez pas de soutenir notre podcast en vous abonnant et en partageant cet épisode autour de vous. Ensemble, cultivons une communauté attentive à la beauté des émotions qui forgent notre humanité.

Livre "Quand tu te réveilles, chaque jour compte"

à la Fnac, chez Cultura et chez Amazon

chez Dashbook ( l’éditeur) 



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Dans cette rediffusion de cet épisode inspirant du podcast, nous plongeons au cœur du parcours déterminé de Lucie Ehrmann pour atteindre son rêve ultime : participer aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Gardienne de hockey sur gazon pour l'équipe de France et membre éminente du club Den Bosch aux Pays-Bas, le meilleur club féminin du monde, Lucie nous livre une histoire de persévérance, de dévouement et d'amour pour son sport.

Du Fond du Puits à la Lueur des Rêves

Lucie partage ouvertement son histoire, marquée par des périodes sombres, dont une dépression sévère à l'adolescence, la forçant à reconstruire sa confiance en elle. Cette épreuve lui a enseigné la valeur de se battre pour ce qu'elle désire, de ne jamais abandonner, et surtout, la puissance de l'engagement personnel.

Sa devise, tirée de Kobe Bryant, son idole, résonne comme un mantra : "Je l'ai déjà fait un millier de fois, aujourd'hui c'est juste une fois de plus."

La Persévérance face au Rejet

L'itinéraire de Lucie n'a pas été sans embûches. Un rejet brutal d'un club néerlandais a testé sa résilience. Pourtant, même reléguée en cinquième division, elle n'a jamais perdu de vue son objectif, convaincue que son parcours ne définissait pas sa valeur. Sa foi inébranlable et son engagement envers elle-même l'ont conduite, contre toute attente, à rejoindre les rangs du prestigieux club Den Bosch.

Une Leçon de Vie

Pour Lucie, la véritable motivation n'est pas un feu de paille, mais un engagement profond envers soi-même, une responsabilité personnelle de poursuivre ses rêves, indépendamment de l'opinion d'autrui. Elle insiste sur l'importance de savourer le voyage, de s'engager à s'améliorer chaque jour, même si ce n'est que de 1 %, reflétant bien l'état d'esprit nécessaire pour briller au plus haut niveau.

Entre Courage et Passion

En plus de ses remarquables succès sportifs, Lucie témoigne de la portée de la passion, du courage et du travail acharné. Son message est clair : ne cherchez pas à éviter l'échec, mais à apprendre, à grandir et à triompher à travers lui. Lucie Ehrmann est le parfait exemple qu'avec de la persévérance et un engagement inébranlable, même les plus grands rêves sont à portée de main.

Un appel à l'action

Alors, vous sentez-vous inspiré par le récit de Lucie ? Peut-être que c’est le moment pour vous de réévaluer votre propre engagement envers vos rêves. Comme Lucie, chaque défi peut être l'aube d'une opportunité plus grande, un pas de plus vers votre propre version des Jeux Olympiques. Partagez vos pensées et soutenez Lucie dans son incroyable voyage vers Paris 2024 !

Pour plus d’inspiration

Suivez l'évolution de Lucie et d'autres histoires motivantes sur notre podcast. Abonnez-vous, laissez un commentaire et partagez cet épisode avec quelqu'un qui, tout comme Lucie, porte en lui la flamme d'un rêve grandiose. Ensemble, faisons rayonner l'esprit olympique et le courage de suivre nos passions.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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