Rise and Shine - il podcast

Luana Sangalli
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  • 自己啓発
Rise and Shine - il podcast

Rise and Shine è un podcast di crescita personale, di imprenditoria femminile e di spiritualità. Da Bali, Luana si rivolge a tutte coloro che vogliono diventare la versione migliore di se stesse, che vogliono riuscire a guardarsi dentro e a porsi le giuste domande, a chi si sente pronta ad uscire dalla zona di comfort per seguire il proprio intuito, ma che ha bisogno di una piccola spinta. Seguici su Instagram: @riseandshine.ilpodcast :)

エピソード

  1. 2021/12/12

    Ma quante vite hai? | EP 10

    In questo episodio, vediamo come nell’arco di una vita, si possano avere sogni, ambizioni, desideri e bisogni diversi. Ovvero, come si possano avere diverse vite.

    7分

  2. 2021/07/24

    Viviamo una volta sola | Ep 09

    In questo episodio, Arianna Magnani racconta come da psicologa infantile è diventata copywriter seguendo il motto "You only live once".

    40分

  3. 2021/04/22

    Mangia, Prega, Ama... a modo mio | EP 08

    Come rivedere il film mi abbia aiutato a riflettere sulla mia vita e...a prendere una decisione importante!

    9分

  4. 2021/03/30

    Sentirsi al sicuro nel cambiamento | EP 07

    "Sentirsi al sicuro" è uno stato mentale, ma cosa rappresenta la sicurezza per noi? E si può riuscire a sentirsi al sicuro nel cambiamento?

    7分

  5. 2021/03/07

    Togliere i filtri | EP 06

    Come la consapevolezza di sé può aiutarci a riconoscere, sostituire o eliminare una serie di filtri con i quali vediamo il mondo e noi stesse.

    7分

  6. 2021/02/13

    Storie di cambiamento: fidarsi della vita e di se stesse | EP 05

    In questo episodio, Elena Tondelli ci racconta come sia riuscita ad uscire dalla zona di comfort, a trovare fiducia in se stessi e in quello che la vita ci offre. Seguici anche su Instagram: @riseandshine.ilpodcast :)

    28分

  7. 2021/02/03

    Non c'è luce senza ombra | EP 04

    Per trovare la vera pace interiore, dobbiamo fare pace con le nostre ombre. Il cambiamento, non viene dalla negazione, ma dall’accettazione. Il primo passo è diventare consapevoli dei sentimenti che proviamo in modo ricorrente, ma anche di quelle credenze limitanti che alimentano le nostre ombre. Seguici su Instagram @riseandshine.ilpodcast :)

    9分

  8. 2021/01/25

    Accogliere i segnali | EP 03

    Il primo passo verso il sapersi ascoltare e verso il cambiamento, è proprio quello di imparare a riconoscere, cogliere, e soprattutto accettare i segnali che la vita ci mette davanti. È scegliere di andare in profondità, scavare a fondo e riportare alla luce quelle esigenze che abbiamo sotterrato. È decidere di cercare la chiave per aprire il cassetto in cui sono rinchiusi i nostri sogni.

    8分

  9. 2021/01/17

    La libertà è una scelta | EP 02

    La situazione creata dalla pandemia ci porta a pensare che la libertà ci sia stata tolta. Oppure possiamo vedere questa situazione in una prospettiva diversa, e anche se la libertà esterna è in effetti fortemente limitata, la libertà è ancora, e sarà sempre, uno stato d'animo.

    12分
  10. Un biglietto di sola andata | EP 01

    2021/01/04

    Un biglietto di sola andata | EP 01

    Benvenute nel primo episodio di Rise and Shine, il podcast dedicato a tutte coloro che vogliono diventare la versione migliore di se stesse! In questo episodio, vi racconto cos'è e com'è nato il progetto di Rise and Shine :)

    6分
  • 10話のエピソード

番組について

Rise and Shine è un podcast di crescita personale, di imprenditoria femminile e di spiritualità. Da Bali, Luana si rivolge a tutte coloro che vogliono diventare la versione migliore di se stesse, che vogliono riuscire a guardarsi dentro e a porsi le giuste domande, a chi si sente pronta ad uscire dalla zona di comfort per seguire il proprio intuito, ma che ha bisogno di una piccola spinta. Seguici su Instagram: @riseandshine.ilpodcast :)

情報

  • クリエイター
    Luana Sangalli
  • 配信期間
    21年
  • エピソード
    10
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Luana Sangalli
  • 番組のWebサイト
    Rise and Shine - il podcast

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