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Fraîchement auréolée du titre de championne de France du 10 km, Fadouwa Ledhem est l'invitée exceptionnelle d'RMC Running cette semaine.

Également spécialiste du semi-marathon, elle reviendra sur son parcours atypique : détectée très jeune elle a pourtant choisi de faire de grandes études de commerce (entre autres) avant de chausser ses baskets pour faire de la course à pied son métier.

Après avoir traversé bien des épreuves dont la maladie, elle a attendu le bon moment, son moment, pour faire son entrée au haut niveau et a de fait percé "sur le tard.

À 35 ans elle reste déterminée et multiplie les projets et objectifs, qu'ils soient sportifs ou non puisqu'au delà des prochaines courses qu'elle a en ligne de mire, elle est en train de passer un diplôme pour devenir nutritionniste-diététicienne !

Et vous serez bien chaussé grâce au bon plan matos: RMC Running vous offre la possibilité de remporter deux paires de PUMA FAST R !

RMC Running continue sa collaboration pour plusieurs épisodes hors-séries afin de faire découvrir les UTMB World Series !Ce circuit mondial de course d'ultra-trail créé par les organisateurs de l'UTMB Mont-Blanc propose des évènements dans le monde entier et notamment, sur le sol français.

Benoît Boutron et Yohan Durand s'intéressent aujourd'hui au Trail Alsace Grand Est by UTMB !

4 courses au programme (de 34 km à 175 km), 4600 participants : l'heure est au debrief de cette première édition en compagnie de Baptiste Mace qui a bouclé le parcours de 109km.

La séance du jour sera orchestrée par Sébastien Cornette, conférencier pour la clinique du coureur : il distillera ses bons conseils pour savoir comment bien récupérer après un Ultra.

Un bon plan matos pour prendre soin de vous ! Des produits Weleda 100% naturels sont à remporter, ils vous accompagneront pour la pratique et la récupération sportives.

RMC Running vous accompagne de A à Z afin d'être paré pour l'aventure !

C'est une question qui s'est forcément posée dans la tête de chaque coureur avant ou pendant une course : celle de la nutrition. Entre les barres et les gels énergétiques, il est parfois compliqué de faire un choix. Une alimentation saine est-elle envisageable ? Quels conseils peut-on donner pour atteindre les objectifs fixés ? Benoît Boutron reçoit cette semaine trois invités prestigieux pour en parler. Baptiste Chassagne, champion de France de trail en titre, Benoit Nave, ancien cycliste de haut-niveau devenu nutritionniste et Yoann Conte, traileur et chef étoilé répondent à toutes les questions. Ensemble, ils évoqueront la marque "Baouw", une marque de nutrition saine et bio pour vous aider à performer en running ou en trail.
Le bon plan matos donne faim : deux kits "Baouw" sont à remporter, avec notamment... de la pâte à tartiner !

La course Adidas 10K de Paris se rapproche ! 

Le 11 juin 2023 Christelle et Christophe, les heureux élus du grand concours RMC Running, prendront le départ dans la ville lumière et poursuivent de fait leur préparation. 

Yohan Durand répondra à toutes leurs questions et à celles des deux représentants de la Team RMC Running, Geoffrey Charpille de Benoît Boutron, qui seront aussi de la fête

Et ça y est, on connaît le parcours ! Thomas Delpeuch, le Directeur des Épreuves Grand Public d'ASO dévoilera toutes les subtilités de cette année.

RMC Running vous propose aujourd'hui un voyage au cœur des courses de l'extrême. Et, plus précisément, un voyage polaire en Alaska avec Thierry Corbarieu. Ce spécialiste des aventures atypiques a co-remporté cette année l'Iditarod, une course de 1600km. Du 26 février au 23 mars, ce Haut-Garonnais a couru dans des paysages à couper le souffle et a dû faire face à températures allant parfois jusqu'à -40 degrés. Il reviendra sur cette expérience réussie avec Benoît Boutron et Yohan Durand. De sa découverte des courses de l'extrême en 2005 avec le Marathon des Sables à son objectif de Tour du Monde avec son fils, il partagera sa passion du running et se souviendra de ses moments les plus compliqués ou atypiques.
La séance de la semaine, elle, sera consacrée à la préparation des courses de l'extrême. Quelles sont les priorités absolues ? Peut-on se lancer sur n'importe quelle distance ? Et quelles sont les erreurs à éviter ?
Le bon plan dossard fait rêver les amoureux du running... Grâce à l'Orange Night Run, un Ekiden de nuit dans les rues parisiennes le 17 juin, vous allez avoir 1 chance sur 5 de remporter le précieux sésame : un ticket pour le Marathon Pour Tous des Jeux Olympiques 2024. Claude-Henri Duriez, responsable sponsoring chez Orange viendra tout vous expliquer. Restez bien attentifs, le tirage au sort a lieu rapidement !

C'est un épisode particulier qu'RMC Running vous propose cette semaine. À l'occasion de la course Adidas 10K de Paris le 11 juin 2023, découvrez les heureux élus du grand concours RMC Running. Le package était incroyable avec, à remporter, les chaussures Adidas, le dossard ainsi que le plan d'entraînement personnalisé. Vous allez pouvoir écouter Christophe et Christelle à travers leurs CV de coureur, leurs personnalités et leurs objectifs. Geoffrey, producteur du podcast, évoquera également sa future course. Yohan Durand répondra à toutes les questions sur cette distance particulière à travers la nutrition ou les séances de fractionné.