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Ruhig bleiben: Wie du dich nicht mehr über alles so aufregst - 7 Tipps, die du so schnell wie möglich ausprobieren solltest Der PsycHappy Podcast - Glücklich durch Psychologie
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- メンタルヘルス
Es gibt soooo viele Dinge, über die wir uns aufregen können – von großem Liebesproblemen, Ärger bei der Arbeit bis zu „Kleinigkeiten“ wie einer unhöflichen Bemerkung oder rüden Verkehrsteilnehmenden.
Leider kannst du diese Dinge nicht immer vermeiden – es sei denn, du ziehst auf eine einsame Insel, mit dir als einzigem Bewohner (zugegeben – das klingt manchmal sehr verlockend!).
Ich habe dir hier ein paar meiner besten Tipps mitgebracht, die du so schnell wie möglich ausprobieren solltest!
Sei glücklich, bleib glücklich.
Dein Stefan
📌
Deine Liste mit den 7 Tipps bekommst du hier: https://www.psychappy.com/ruhig-bleiben-checkliste
Willst du mehr zu den Themen Stressabbau, Entspannung, Zufriedenheit und Selbstvertrauen wissen?
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