6分
S08E01-晚间冥想-安然入睡冥想 Now舒眠冥想
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- 健康／フィットネス
晚间冥想VIP【3课时】- 75.42万人练习
在睡觉之前，来一场彻底清理身心的晚间冥想。
忙碌了一整天，不能再带着负担和情绪入睡。不如在睡觉之前，来一场彻底清理的晚间冥想。在睡前做这个冥想非常有效。
#舒眠 #正念 #冥想 #睡眠 #放松 #焦虑 #缓解 #减压
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