The Iron Kitchen Podcast

Daniel Kubik, Carmine Stillitano
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  • 栄養
  • アップデート：毎週
The Iron Kitchen Podcastポッドキャスト

Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen. Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten! Unsere Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen, welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Fitness von A bis Z aufrollen. Uns ist es sehr wichtig, Hand in Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt, sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich eingehen können. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören der Episoden und freuen uns, dass du ein Teil des Ganzen bist!

  1. 1日前

    Stoffwechseltypisierung - Was steckt dahinter?

    In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Stoffwechsel ein und besprechen die verschiedenen Stoffwechseltypen sowie ihre Auswirkungen auf den Körper. Dabei klären wir, ob der Stoffwechsel wirklich der entscheidende Faktor für das Abnehmen ist oder ob nicht vielmehr die bewusste Ernährung den Unterschied macht. Zudem sprechen wir über die Rolle von Bewegungsmangel und unpassender Ernährung und wie sie unsere Gesundheit langfristig beeinträchtigen können. Dir gefällt unser Podcast? Dann vergiss nicht eine Bewertung zu hinterlassen.

    28分

  2. 9月1日

    Krankheit? Wie du dich verhalten solltest!

    Du möchtest nach einer Erkrankung langsam wieder ins Training starten? Dann solltest du auf diese Punkte achten. Neben der Frage wann ein Wiedereinstieg vernünftigerweise stattfinden sollte, sprechen wir auch darüber, wie man die Ernährung im Falle eines Aufbaus oder Diät anpassen sollte. Dir gefällt unser Podcast? Dann lass uns bitte eine kurze Bewertung da zur Unterstützung.

    29分

  3. 8月25日

    Die einzig sinnvolle Crashdiät!

    Du willst in kurzer Zeit maximal Fett verlieren? Das ist der Blueprint Plan, um alles aus dir rauszuholen. Wir erklären dir die einzig sinnvolle Crashdiät. Klingt widersprüchlich? Hör rein und lass uns eine Bewertung da, wenn wir dich mit dieser Episode von unserem Content überzeugen konnten.

    31分

  4. 8月18日

    Bist du ein hoffnungsloser Fall? (Case Study)

    In dieser Folge besprechen wir eine weitere Case Study aus der Community. Wir gehen auf den Hilferuf einer Zuhörerin ein und besprechen unter anderem wie sinnvoll ein Fatburner Training ist, warum sie trotz aller Bemühungen nicht mehr abnimmt und Strategien, wie sie ihren Heißhunger los werden kann. Viel Spaß beim reinhören und Danke für eine 5* Bewertung unseres Podcasts.

    30分

  5. 8月11日

    15 Community Fragen in 30min

    Wir haben 15 Community Fragen in 30min beantwortet und bei dem Mix an Fragen ist garantiert für jeden etwas dabei. Also drück auf Play und nimm viel neuen Input für deine Fitnessreise mit. Wir freuen uns, wenn du diese Episode teilst und am Ende eine Podcast Bewertung da lässt als kleine aber sehr hilfreiche Unterstützung. Vielen Dank vom gesamten Team

    30分

  6. 8月4日

    Carnivore Diet - Ein gefährlicher Trend!

    Wie gesund ist die „Fleischfresser“ Diät und wie ist unser Fazit zu dem neuen Diättrend, der auch immer mehr Zulauf in Deutschland findet? In dieser Episode setzen wir uns kritisch mit diesem Ernährungstrend auseinander und gehen dabei unter anderem auf die Unterschiede zur klassischen ketogenen Ernährung ein. Viel Spaß beim anhören und Danke für deine Bewertung. Deine Coaches

    23分

  7. 7月28日

    Warum DU immer noch keine Muskeln aufbaust! (Case Study)

    Du fragst dich, warum du immer noch keine Muskeln aufbaust, obwohl du so engagiert bist und alles gibst? Diese Community Nachricht die uns zugeschickt wurde, steht sinnbildlich für häufige Fehler, mit denen man sich selbst im Weg steht - und das unbewussterweise. Wenn dir diese Episode gefallen hat oder bereits regelmäßiger Zuhörer bist und noch keine Bewertung da gelassen hast, dann ist das dein Reminder das jetzt nachzuholen. Wir sagen Danke.

    22分

  8. 7月21日

    Wieso Frauen weniger Kalorien brauchen

    Du fühlst dich als Frau gestraft vom Leben, weil du viel weniger essen kannst als Männer und dazu auch noch schwerer abnimmst? In dieser Episode erklären wir dir, welche Gründe dahinter stecken und was sich Mutter Natur dabei gedacht hat euch zum stärkeren Geschlecht zu machen. Außerdem sprechen wir darüber, ob Frauen anders trainieren sollten als Männer und wie ihr euren wahren Kalorienbedarf ermittelt. Setz die Kopfhörer auf, mach einen Spaziergang und lerne neues dazu. PS Vergiss nicht uns eine Bewertung da zu lassen.

    23分
すべて見る（202）

番組について

Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen. Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten! Unsere Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen, welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Fitness von A bis Z aufrollen. Uns ist es sehr wichtig, Hand in Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt, sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich eingehen können. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören der Episoden und freuen uns, dass du ein Teil des Ganzen bist!

情報

  • クリエイター
    Daniel Kubik, Carmine Stillitano
  • 配信期間
    21年 - 24年
  • エピソード
    202
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • 番組のWebサイト
    The Iron Kitchen Podcast

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