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近來看到太多負面新聞、消息，遇到太多負面事件，想說乾脆來做負能量內容算了！開玩笑啦～你們覺得「負向還是正向情緒比較有傳染力呢？」這可是有相關研究的！另外，就算世界再失去希望，比起直接躺平，還是要找到自己能掌控的事——跟大家分享三則好新聞。

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歐冠盃在歐洲如火如荼展開中，被看好的曼城在八強賽中遭遇擁有輝煌歷史的皇家馬德里，被說是冠軍戰提前開踢！

這週去國中演講，現在同學們的心智越來越早熟（如果不是過熟）。但這一趟去，意外發現青少年對於一個關乎心理健康的普遍觀念，跟現存的研究文獻有很大的出入。今天來聊聊～


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為什麼在逆境中沈淪的往往都是樂天派？樂觀思維者在壓力下應該有更大的韌性，卻出現了所謂的「史托克戴爾悖論」。今天我們來聊聊，樂觀、希望、痛苦、逆境，以及最終是什麼樣的人可以存活下來。



＊在計算一週觸球幾次的時候，腦殘算錯，應該是2,400~3,000次之間＊



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1965年的一場實驗，奠定了現代心理學認知治療的基礎。但是，當年事主為了要用狗狗做實驗，引發內心的天人交戰。59年後的今天，我們沒有任何一個人不受到這個實驗結果的影響影響。今天來聊聊關於「習得無助」的實驗吧！



✅【講到習得無助的YouTube影片】

「悲觀的人」可以學會變「樂觀」嗎？

https://youtu.be/LQhFt4PC_uA

偶然間發現了一部默默很好看的電影—《賽道狂人》。遠超乎「賽車」的作品，傳達出—友誼、執著、理想—的感人之作。今天來聊聊～！



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今天來聊聊「情緒管理」！從心理師的角度、從大腦科學的角度來看待這個議題，我們可以做哪些實際的作為來提升對自己情緒的掌握度，還有對於別人情緒的掌握度。



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