The Quoc Khanh Show VIETSUCCESS

Nguyễn Thúy Uyên Phương là một nhà giáo dục tâm huyết với việc thúc đẩy các phương pháp giáo dục mới tại Việt Nam. Chị là người đưa về Việt Nam mô hình Trường học Kiến tạo, đưa Việt Nam gia nhập "Design for Change" - phong trào trẻ em lớn nhất thế giới. Chị tham gia sáng lập và dẫn dắt các tổ chức giáo dục như: Hệ thống Trường mầm non và ngoại khóa TOMATO, Hệ thống trường song ngữ liên cấp ICS, FAROS Education & Consulting. 
 
Trong tập này của chương trình Mindful Parenting, Host Quốc Khánh cùng trò chuyện với Nhà giáo dục Nguyễn Thúy Uyên Phương về cách chị nuôi dạy con tự lập. Các bậc cha mẹ thường ít khi “nhìn thấy” con, không thấu hiểu được con đã và đang trải qua những gì, cha mẹ nhào nặn con theo ý mình muốn, không cho con được quyền lựa chọn và quyết định nhiều thứ trong cuộc đời. Để giải quyết vấn đề này, chị Uyên Phương đã chia sẻ 6 chữ vàng mà các bậc cha mẹ có thể ghi nhớ để nuôi con trong tỉnh thức và dạy con tự lập hiệu quả. 6 chữ vàng đó là gì? Mời các bạn đón xem.
 
Chương trình có sự đồng hành của Đại học Western Sydney – Top 1% các trường đại học hàng đầu thế giới. 
 
#Vietsuccess #TheQuocKhanhShow #MindfulParenting #WesternSydney #ChaMeTinhThuc #ThayMinhNiem #daycontulap 
 
Timestamps:
00:00 - Giới thiệu chương trình
02:56 - Định nghĩa cha mẹ tỉnh thức ở góc nhìn của chị Uyên Phương
08:00 - Tại sao cha mẹ VN khó cho con tự lập?
13:48 - Giải quyết bài toán này như thế nào?
18:03 - Làm gì khi cha mẹ có nhiều thứ muốn cho con học?
21:53 - Coming up 1
22:17 - Những hành động cụ thể giúp con tự lập
29:58 - Mức độ rủi ro cha mẹ có thể chấp nhận dược để con tự lập
33:05 - Rèn sự tự lập ở tuổi vị thành niên
37:11 - Có nên nghiêm khắc để chấn chỉnh con
42:51 - Coming up 2
43:15 - Cách để trò chuyện cùng con khi con không muốn trò chuyện cùng cha mẹ
50:32 - Tự lập ở tuổi chuẩn bị vào đời
55:32 - Làm gì khi cha mẹ đã bỏ lỡ vai trò là người tham vấn của con?
58:45 - Dạy con tự lập trong gia đình cha mẹ ly hôn
01:02:38 - Những gạch đầu dòng quan trọng khi dạy con tự lập
01:05:26 - Chào kết
 
Credits:
Dẫn chuyện - Host | Quốc Khánh
Kịch bản - Scriptwriting | Quốc Khánh, Thu Bình
Biên Tập – Editor | Thu Bình 
Truyền thông - Social |  Ngọc Anh, Cẩm Vân 
Sản Xuất -  Producer | Ngọc Huân 
Quay Phim - Cameraman | An Ninh, Savio Thạch, Nhật Trường
Âm Thanh - Sound | Nhật Trường
Hậu Kì – Post Production | Nhật Trường
Nhiếp Ảnh - Photographer | Nhật Trường
Thiết kế - Design | Nghi Nghi

Tiến sĩ Võ Trọng Nghĩa hiện là giảng viên thỉnh giảng về kiến trúc tại Đại học Yale, Hoa Kỳ. Tiến sĩ Võ Trọng Nghĩa nổi tiếng với những công trình kiến trúc xanh, kiến trúc tre đặc sắc. Anh cũng là người sở hữu hơn 150 giải thưởng danh giá về kiến trúc trong nước và quốc tế.
 
Bên cạnh kiến trúc, Tiến sĩ Võ Trọng Nghĩa còn bày tỏ niềm quan tâm đến Thiền định. Anh từng dành 3 năm tu tập thiền định tại Trường thiền Pa-auk, Myanmar. Hiện anh Võ Trọng Nghĩa còn được biết đến với vai trò là “người chữa lành bằng thiền” thông qua việc hướng dẫn, giúp đỡ cho những người gặp các vấn đề về sức khỏe tinh thần và tâm lý như stress, rối loạn lo âu, rối loạn lưỡng cực, trầm cảm thực hành thiền và chánh niệm.
 
Thiền định hiện đang được kiểm tra một cách khoa học và được phát hiện là yếu tố then chốt trong việc giảm căng thẳng và gia tăng hạnh phúc. Thế nhưng, thiền định giúp chuyển hóa lo lắng và căng thẳng của một người ra sao? Làm thế nào để các bệnh nhân gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần có thể khắc phục các rối loạn tâm thần chỉ nhờ vào việc hành thiền? Lời giải đáp cho những băn khoăn trên sẽ được chia sẻ đến các bạn thông qua cuộc trò chuyện của host Quốc Khánh cùng khách mời Võ Trọng Nghĩa trong tập mới nhất của chương trình The Quoc Khanh Show ngay sau đây.
 
Mời các bạn cùng lắng nghe nhé!
 
Timestamp:
00:00 - Chào đầu
01:45 - Vì đâu bén duyên với thiền định?
05:05 - Thiền định thay đổi cuộc sống và công việc
06:47 - Làm sao buông bỏ công việc để hành thiền
09:05 - Chánh niệm liên tục giúp giảm trầm cảm ẩn
11:45 - Nhận diện trầm cảm ẩn ở người thành công
14:50 - Đấu tranh tinh thần để chú tâm hành thiền
18:07 - Coming up
18:45 - Quán thân
22:43 - Những khó khăn khi thực hành Quán thân
24:39 - Nguyên nhân cốt lõi của bệnh tâm lý
26:43 - Tác dụng của hành thiền đối với sức khỏe tinh thần
31:34 - Thử thách khi hỗ trợ người gặp vấn đề tâm lý
32:43 - Để hành thiền mang lại hiệu quả cao
37:05 - Coming up
37:34 - Cần rèn luyện thói quen chánh niệm đều đặn
40:08 - Để “chữa lành” không chỉ là phong trào
42:07 - Xã hội bất định đè nặng lên các vấn đề tâm lý
45:23 - Thiền làm thay đổi nhân sinh quan
47:42 - Kế hoạch tương lai gắn với Thiền chánh niệm
49:19 - Giữ giới nghiêm để hành thiền đạt kết quả cao
52:04 - Làm sao tìm được đúng vị thầy để thiền tập đúng đắn
55:31 - Hướng đi mới của doanh nghiệp
59:02 - Chào kết
 
 
Credit
Dẫn chuyện - Host | Quốc Khánh
Kịch bản - Scriptwriting | Quốc Khánh
Biên Tập – Editor | Yên Huỳnh
Truyền thông - Social |  Cẩm Vân
Sản Xuất -  Producer | Ngọc Huân
Quay Phim - Cameraman | Nhật Trường, Thanh Quang, Tấn Hiếu
Âm Thanh - Sound | Thanh Quang
Hậu Kỳ – Post Production | Tấn Hiếu
Nhiếp Ảnh - Photographer | Nhật Trường, Thanh Quang, Tấn Hiếu
Thiết kế - Design | Nghi Nghi 
Makeup Artist - Trang Điểm | Ngọc Nga
 
 
#Vietsuccess #TheQuocKhanhShow #TQKS #VoTrongNghia #ThienDinh #ChanhNiem #ThienDinhChanhNiem #Stress #TramCam #RoiLoanLoAu

Cha mẹ không dám thả con ra thế giới tự do vì họ không làm chủ được nỗi sợ liệu con mình sẽ trở nên tốt hơn hay xấu đi trong thế giới ấy, giữ con lại thì lòng thấp thỏm, thả con đi thì tâm không an. Đó là nỗi lòng chung của nhiều bậc cha mẹ khi con bắt đầu trưởng thành và mong muốn có được vùng trời tự do của riêng mình.
 
Trong tập mới nhất của Mindful Parenting, Host Quốc Khánh và Thầy Minh Niệm sẽ cùng giải bày những nỗi lòng trên của các bậc cha mẹ khi quyết định trao chủ quyền cho con. Mời quý vị cùng đón xem! 
 
Chương trình có sự đồng hành của Đại học Western Sydney – Top 1% các trường đại học hàng đầu thế giới. 
 
#Vietsuccess #TheQuocKhanhShow #MindfulParenting #WesternSydney #ChaMeTinhThuc #ThayMinhNiem
 
Timestamp:
00:00 - Giới thiệu chương trình
02:18 - Cha mẹ và con cái giống như cung tên và mũi tên
08:11 - Con mình có phải là con mình?
12:01 - Cho con sự tự do mà không bị buông thả
17:57 - Coming up
18:20 - Làm sao để biết mình sẵn sàng cho con sự tự do?
23:14 - Thấu hiểu nhu cầu yêu thương và sự tự do của con
28:19 - Làm gì khi con mình chưa sẵn sàng nhận tự do?
34:12 - Coming up
34:35 - Cha mẹ có điều kiện dễ áp đặt con cái?
44:14 - Chào kết
 
Credits:
Dẫn chuyện - Host | Quốc Khánh
Kịch bản - Scriptwriting | Quốc Khánh, Thầy Minh Niệm
Biên Tập – Editor | Thu Bình 
Truyền thông - Social |  Ngọc Anh, Cẩm Vân 
Sản Xuất -  Producer | Ngọc Huân 
Quay Phim - Cameraman | An Ninh, Savio Thạch, Nhật Trường
Âm Thanh - Sound | Nhật Trường
Hậu Kì – Post Production | Nhật Trường
Nhiếp Ảnh - Photographer | Nhật Trường
Thiết kế - Design | Nghi Nghi

Trần Thị Tâm Nhàn là Thạc sĩ Tâm lý, Trưởng đơn vị Tâm lý tại Phòng khám Đa khoa Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch. Cô có hơn 14 năm kinh nghiệm trong chuyên khoa Tâm lý, chuyên khám, điều trị, tư vấn các vấn đề: Rối loạn các mối quan hệ (cha mẹ – con cái, bạn bè, đồng nghiệp…), rối loạn lo âu, trầm cảm, các rối loạn ám ảnh ở người trưởng thành.
 
Trong tập mới nhất của Mindful Parenting, Host Quốc Khánh cùng trò chuyện với Thạc sĩ Tâm Nhàn về những vấn đề tâm lý mà cha mẹ có thể gặp phải trong quá trình nuôi dạy con. Có những vấn đề tâm lý đã bắt nguồn từ thời ông bà truyền sang bố mẹ rồi đến thời con cái, nhưng cũng có những vấn đề tâm lý được phát sinh từ cuộc sống hiện đại ngày nay. Vậy đâu là giải pháp cho những vấn đề tâm lý đó? Hãy cùng tìm câu trả lời ở tập này nhé.
 
Chương trình có sự đồng hành của Nam Úc Scotch AGS - Trường Úc 100 năm, cung cấp chương trình chuẩn Úc toàn phần dành cho học sinh lớp 1 – 12.
 
#Vietsuccess #TheQuocKhanhShow #MindfulParenting #NamUcScotchAGS #ChaMeTinhThuc #Vandetamly #Nuoidaycon #Nuoicontrongtinhthuc
 
Timestamps:
00:00 - Giới thiệu chương trình
01:52 - Những vấn đề tâm lý cha mẹ hay gặp phải
03:27 - Ứng xử như thế nào khi con hành động ngược với mong muốn của cha mẹ?
04:40 - Cha mẹ được nuôi dưỡng bằng bạo lực sẽ có xu hướng nuôi con bằng bạo lực?
07:54 - Cha mẹ tìm đến chuyên gia tâm lý với những vấn đề nào?
10:38 - Không được bố mẹ lắng nghe nên không có thói quen lắng nghe con?
15:07 - Đối thoại như thế nào khi con không muốn đối thoại với mình?
18:36 - Làm như thế nào khi có sự xung đột trong cách dạy con của cha và mẹ?
24:06 - Cha mẹ hay la rầy con vì cha mẹ có vấn đề tâm lý?
25:28 - Cha mẹ la rầy ảnh hưởng gì đến tâm lý của con?
27:33 - Giải quyết vấn đề tâm lý của mình trước khi có con
30:23 - Làm sao cha mẹ biết mình nên cần gặp chuyên gia tâm lý?
34:06 - Cha mẹ gặp khó khăn gì khi chia sẻ với tâm lý gia?
38:31 - Nếu cha mẹ từ chối nhận sự giúp đỡ thì phải làm gì?
40:43 - Chuyên gia tâm lý giúp đỡ cha mẹ như thế nào?
42:08 - Xã hội hiện đại khiến cha mẹ thường gặp vấn đề tâm lý nào?
48:43 - Cha mẹ quản trị áp lực làm cha mẹ như thế nào?
52:14 - Nuôi dưỡng sức khỏe tâm lý của cha mẹ
57:13 - Những điểm yếu nào cha mẹ thường mắc phải?
01:00:27 - Có thể chấm dứt sai lầm nuôi con xuyên thế hệ?
01:02:18 - Trải nghiệm cá nhân về việc nuôi con
01:04:34 - Chào kết
 
Credits:
Dẫn chuyện - Host | Quốc Khánh
Kịch bản - Scriptwriting | Quốc Khánh, Thu Bình
Biên Tập – Editor | Thu Bình 
Truyền thông - Social |  Ngọc Anh, Cẩm Vân 
Sản Xuất -  Producer | Ngọc Huân 
Quay Phim - Cameraman | Savio Thạch, Tuấn Khanh, Tấn Hiếu
Âm Thanh - Sound | Tuấn Khanh
Hậu Kì – Post Production | Thanh Quang 
Nhiếp Anh - Photographer | Tuấn Khanh
Thiết kế - Design | Nghi Nghi

Triết lý CITY DESIGN là những đúc kết của Tiến sĩ Khoa học, Kiến trúc sư Ngô Viết Nam Sơn. Trong đó, các chữ cái đầu của cụm từ này được tạo nên từ 10 nguyên lý: Communication (văn hóa giao tiếp và chia sẻ thông tin đa chiều), Interdisciplinary (văn hóa hợp tác đa ngành), Teamwork (văn hóa liên kết cộng đồng), Yin Yang (văn hóa cân bằng lợi ích hài hòa âm dương), Direction (văn hóa quản lý có định hướng chiến lược và kế hoạch khả thi), Environment (văn hóa môi trường gắn với trách nhiệm xã hội), Sense of Place (văn hóa bảo tồn và phát huy giá trị bản sắc), Intelligence & Integration & International (văn hóa khoa học, công nghệ thông minh, hội nhập quốc tế), Growth (văn hóa tầm nhìn trăm năm) và Network (văn hóa liên kết vùng). 
 
Trong tập mới nhất của The Quốc Khánh Show, host Quốc Khánh có dịp ngồi lại cùng Tiến sĩ Khoa học, Kiến trúc sư Ngô Viết Nam Sơn về những tâm huyết của ông trong việc bảo vệ giá trị di sản và môi trường sau 30 năm làm tư vấn quy hoạch, cũng như kiến trúc trong và ngoài nước. Bên cạnh đó, khách mời cũng chia sẻ về những chính sách, hướng quy hoạch đúng đắn cho những dự án trọng điểm.
Mời các bạn cùng lắng nghe!
 
Xem lại nội dung về Thành phố Thủ Đức tại: https://tinyurl.com/msar9mcz
Xem lại nội dung về vấn đề chống ngập lụt tại Thành phố Hồ Chí Minh tại: https://tinyurl.com/437638xv
 
00:00 - Mở đầu, Giới thiệu khách mời
01:51 - Tư tưởng cốt lõi đằng sau quyển sách “Nhận diện đô thị Việt Nam đương đại”
05:12 - Triết lý CITY DESIGN và vấn đề mà Việt Nam đang gặp phải
09:57 - 4 thể loại di sản văn hóa cần được giữ gìn
12:17 -  Những điểm sáng của đô thị Việt Nam
16:29 - Coming Up 1
17:04 - Giá đắt phải trả khi đánh đổi giá trị di sản để xây dựng đô thị
25:03 - Tiếng nói chung quyết định sự thống nhất trong quan điểm giữa nhà đầu tư và người dân
29:45 - “Luật hóa” để kiểm soát triệt để những vấn đề về quy hoạch
34:07 - Coming Up 2
34:45 - Có nên tiếp tục sửa chữa những vấn đề quy hoạch tại Thành phố Hồ Chí Minh hay không?
49:51 - Kế hoạch quy hoạch thành phố theo hướng mở rộng
44:48 - Coming Up 3
56:17 - Mô hình quy hoạch lý tưởng mà Thành phố Hồ Chí Minh có thể học hỏi
1:03:22 - Bài học về sử dụng người tài trong dự án quy hoạch
1:08:15 - Kế hoạch quy hoạch khả thi cho Thành phố Hồ Chí Minh
1:11:12 - Những thông tin xoay quanh dự án metro
1:22:08 - Nỗi trăn trở trên hành trình tư vấn quy hoạch
1:25:01 - Chào kết
 
Credit:
Dẫn Chuyện - Host | Quốc Khánh
Kịch Bản - Scriptwriter | Quốc Khánh
Biên Tập - Editor | Bách Hợp
Truyền Thông - Social | Ngọc Anh
Sản Xuất - Producer | Ngọc Huân
Quay Phim - Cameramen | Thanh Quang, Khanh Trần, Hải Long, Nhật Trường
Âm Thanh - Sound | Khanh Trần
Hậu Kì - Post Production | Thanh Quang
Nhiếp Ảnh - Photographer | Thanh Quang, Nhật Trường
Thiết Kế - Designer | Nghi Nghi
Makeup Artist - Trang Điểm | Ngọc Nga
 
#vietsuccess #TheQuocKhanhShow #CITYDESIGN
#kientruc #quyhoach #TPHCM #city #grow

Làm cha mẹ là công việc rất đỗi thiêng liêng nhưng cũng đầy trách nhiệm. Ở vai trò này, cha mẹ không chỉ đồng hành trong hành trình lớn lên của con mà chính mỗi cha mẹ cũng phải trưởng thành. 
 
Ở chương trình Mindful Parenting tuần này, Host Quốc Khánh và Thầy Minh Niệm bàn về tầm quan trọng của việc cha mẹ cần liên tục phát triển bản thân, học hỏi để không bị mắc kẹt trong những góc nhìn cũ kỹ. Đừng thấy con đã 18 tuổi mà nghĩ nó chỉ là đứa trẻ lên 3 rồi đặt ra những mong muốn không phù hợp. Cha mẹ phải liên tục nâng cấp bản thân để làm sao để có được nguồn năng lượng rộng lớn, tăng dung lượng trái tim để ôm trọn những khó khăn của con thì việc nuôi dạy con mới được trọn vẹn.
 
Mời quý vị cùng đón xem!
 
#Vietsuccess #TheQuocKhanhShow #MindfulParenting #NamUcScotchAGS #ChaMeTinhThuc #ThayMinhNiem
 
Timestamps:
00:00 - Giới thiệu chương trình, khách mời
02:18 - Bài thực tập bước đi trong tỉnh thức
08:59 - Tại sao cha mẹ không dám nghỉ ngơi trên hành trình làm cha mẹ?
12:36 - Cha mẹ cần trưởng thành về mặt ý thức và tâm thức
19:51 - Coming up 1
20:14 - Vượt qua thử thách vừa hoàn thiện bản thân vừa làm gương cho con
27:18 - Ứng phó với biến cố trước mặt con như thế nào?
30:04 - Làm sao để thấu cảm con mình?
36:01 - Làm sao để nhìn con bằng con mắt trí tuệ?
44:01 - Coming up 2
44:29 - Cái tôi quá cao sẽ khó trở thành cha mẹ tỉnh thức?
49:47  - “Doing nothing” - Không làm gì khác gì với trốn tránh vấn đề?
58:18 - Chào kết
 
Dẫn chuyện - Host | Quốc Khánh
Kịch bản - Scriptwriting | Quốc Khánh, Thầy Minh Niệm
Biên Tập – Editor | Thu Bình 
Truyền thông - Social |  Ngọc Anh, Cẩm Vân 
Sản Xuất -  Producer | Ngọc Huân 
Quay Phim - Cameraman | Hải Ninh, Savio Thạch, Nhật Trường
Âm Thanh - Sound | Nhật Trường
Hậu Kì – Post Production | Quang Nè
Thiết kế - Design | Nghi Nghi