53本のエピソード
URIM radio アーユルヴェーダ思考で日々を楽にする Ritsuko Nakata
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- 健康／フィットネス
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5.0 • 1件の評価
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アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ
インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata
オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料)
https://wellbeing-urim.com
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【寝たままヨガ】治癒的なヨガニードラ
療養中の方から要望をいただいて寝たままできるヨガニードラを配信します。今日は治癒的なものにしました。寝たままで動かないので寝る前や療養中にも。説明は次回にお話ししますね。質問などあれはください。
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【相談】怒りや悲しみを手放すのにいい方法はありますか？
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【相談】ストレスがある時の気持ちの切り替え方はありますか？
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想像以上に物質に囚われてるなぁと気づいた事
Instagramの有料コミュニティwell-being lab.URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。
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well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/ -
沖縄旅行にいってきました！
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パーソナルトレーニングを始めて気づいたこと
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