Yoga Através Do Olhar De Débora Nasciutti Débora Nasciutti

Mais uma meditação pra vocês !

Quem somos? Você tem coragem de se conectar com a própria alma?

O poema que mudou minha vida e pode balançar e mudar a sua!

Vamos olhar pra dentro?

Ashtanga yoga significa 8 passos, 8 membros. Caminhos, condutas, ações que devemos seguir, realizar, para viver melhor, para adquirir saúde mental. Essa meditação é para que possamos nos conectar e aprender a realizar os 3 últimos passos, ensinamentos que estão no terceiro capitulo do Yoga Sutra. 🙏 Vamos lá?

Essa é uma meditação muito nutritiva. Você entende como funciona sua mente, sua respiração e a meditação. Ouça até o final! Pratique essa meditação ao menos 1 vez na semana até que sua mente realmente entenda o que está fazendo. Namastê