27 min
Ayuda! Estoy estresado! (En Espanol) Learning Coach Beacon Time
-
- Education
El estrés nos afecta y afecta nuestra capacidad de ser padres. Las investigaciones muestran que no ofrecemos mucho cuidado y afecto a nuestros hijos cuando estamos estresados. Vamos a definir el estrés y aprender a reconocer sus síntomas. Luego, aprendemos sobre el vínculo entre nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Finalmente, hablamos de cómo manejar el estrés y reducirlo.
El estrés nos afecta y afecta nuestra capacidad de ser padres. Las investigaciones muestran que no ofrecemos mucho cuidado y afecto a nuestros hijos cuando estamos estresados. Vamos a definir el estrés y aprender a reconocer sus síntomas. Luego, aprendemos sobre el vínculo entre nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Finalmente, hablamos de cómo manejar el estrés y reducirlo.
27 min