Купру‪м‬ Купрум

Кратко. Назойливые комары могут легко испортить приятное времяпрепровождение на свежем воздухе. Существует множество способов защиты от них, но один из самых давних и доступных — дым. Попытаемся разобраться, правда ли дым — эффективное средство против комаров.
Источники:

Национальная библиотека медицины США:
https://magazine.medlineplus.gov/article/how-mosquitoes-tell-the-difference-between-animal-and-human-hosts-and-why-it-matters#:~:text=Both%20humans%20and%20animals%20breathe,body%20heat%20from%20the%20host.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7667730/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4577459/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» : https://bezshapki.mave.digital

Кратко. Первое, второе, компот и сладкий послеобеденный сон — к такому распорядку нас приучают еще в детском саду. Вот только в одной из статей мы уже выяснили, что для здоровья после еды лучше немножко подвигаться хотя бы 10 минут. Но нас одолевает сонливость, потому что мы тратим энергию на переваривание пищи.
Источники:
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/tired-after-eating
Ассоциация сна
https://www.sleepfoundation.org/nutrition/why-do-i-get-sleepy-after-eating
Пабмед
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25499829/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» : https://bezshapki.mave.digital

Кратко. После приема антибиотиков особенно важно включить в свой рацион как можно больше продуктов-пробиотиков. Например, кефир, йогурты, квашеную капусту. Кроме этого, важно увеличить потребление клетчатки. Польза пробиотических добавок до конца не доказана.
О том, что такое антибиотики, мы писали в одном из наших материалов.
Источники:
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/antibiotic-associated-diarrhea/symptoms-causes/syc-20352231
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/probiotics/faq-20058065#:~:text=Research%20is%20ongoing%20into%20the,and%20probiotics%20to%20their%20diets.
Гарвард
https://www.health.harvard.edu/nutrition/are-you-getting-essential-nutrients-from-your-diet
Сайт PubMed
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8276089/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» : https://bezshapki.mave.digital

Кратко. Представьте себе: вы в шумном баре на вечеринке. Вокруг вас общаются люди, играет музыка, а вы пытаетесь расслышать и понять, что говорит ваш собеседник. И вы даже неплохо справляетесь, пока вдруг кто-то в толпе не произносит ваше имя. При этом вас, может быть, и не звали, да и говорят совсем не о вас, но вы мгновенно реагируете на свое имя и теряете нить разговора.
Как мы вообще можем расслышать свое имя в таком шуме-гаме, пытаясь одновременно сосредоточиться на беседе? В психологии этот феномен называется эффектом коктейльной вечеринки.
Источники:
Сайт Nature
https://www.nature.com/articles/nrn755
Сайт Пабмед
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7381367/
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1647299/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» : https://bezshapki.mave.digital

Кратко. После душа уши закладывает из-за увеличения объема ушной серы. Чаще всего делать с этим ничего не нужно. Важно соблюдать правила гигиены и обращаться к врачу при необходимости.
О том, почему звенит в ушах, мы писали в одном из наших материалов.
Источники:
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17929-airplane-ear
Ассоциация оториноларингологов
https://mountainent.com/colds-flu-allergies-and-your-ears/#:~:text=After%20a%20few%20days%20of,loss%2C%20called%20conductive%20hearing%20loss.
Гарвард
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/why-do-my-ears-feel-clogged
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/13076-ear-care-tips
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» : https://bezshapki.mave.digital

Кратко. Чувство вины после мастурбации — обычное явление для многих людей. Исследования показывают, что оно может быть связано с депрессией, тревогой и общими сексуальными проблемами. Несмотря на эти чувства, важно признать, что мастурбация — нормальный и здоровый способ выразить сексуальность.
Источники:
Журнал Scientific Reports
https://www.nature.com/articles/s41598-023-31181-y
Платформа Oxford Academic
https://academic.oup.com/smoa/article/4/3/e156/6956557
Издательство Taylor & Francis
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0092623X.2011.628440
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02674659808406544
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224498509551242
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24332-masturbation
Сайт NOCD
https://www.treatmyocd.com/what-is-ocd/common-fears/masturbating-makes-me-feel-guilty
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» : https://bezshapki.mave.digital