100 episodes
La fin des règles - Libérer la midlife et la ménopause Aude HAYOT
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- Health & Fitness
Installez-vous au calme, vous entrez dans un espace de parole où les femmes se transmettent leurs histoires les plus intimes.
La ménopause ? Un point de départ qui va nous servir à parler féminité, transmission et tous les sujets que chaque femme doit redéfinir à la midlife.
Je suis Aude Hayot et je reçois des femmes comme vous et moi qui se livrent sans filtre. A travers leur vécu, elles nous parlent de la fin des règles, celles que l’on s’impose ou que l’on accepte. En les écoutant, vous prendrez un shot de confiance et de bonne énergie pour traverser cette période encore taboue.
Ici on construit un récit collectif qui se chuchote à l'oreille.
Allez venez...
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Parce que les bouffées de chaleur ne sont que la pointe de l'iceberg et que dès l'âge de 45 ans, de nombreuses femmes commencent à découvrir la préménopause sans y être préparées, vous trouverez ici les témoignages de femmes qui racontent la périménopause, avec les changements hormonaux (oestrogènes et progestérone), les sautes d'humeur, les insomnies, les sueurs nocturnes, les douleurs articulaires, la sècheresse vaginale, le désir et la libido et autres joyeusetés auxquelles chaque femme apporte ses solutions. A 40 ans, à 45 ans ou à 50 ans cette période de la vie est surtout une libération que beaucoup vivent avec ou sans consulter leur gynécologue et prendre un traitement hormonal de la ménopause (THM).
Ce point de départ ouvre la discussion à des échanges sur le couple, les relations avec les enfants qui grandissent, la vie sexuelle, le fait de trouver un emploi quand on est vu comme sénior en entreprise, le fait de se mettre à son compte en indépendant ou freelance.
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"J'avais peur de devenir aigrie" - Le récit de Clo
Dans les années 70, elle pratique chez elle des avortements clandestins, aujourd'hui elle enseigne le yoga, une discipline de vie qui a été clé dans sa seconde partie de vie. Clo est une femme libre pourtant élevée dans une culture méditerranéenne qui véhiculait les pires clichés. Aujourd'hui à 74 ans, elle raconte sa sexualité sans tabou, son amour de la nature et son goût pour l'écriture.
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Clo - "Mon odeur a changé au moment de la ménopause"
Clo est plus âgée que son mari, la survenue de sa ménopause est venue bouleverser leur équilibre.
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Book Club - Uterus - Leah Hazard
Que se passe-t-il dans cet organe qui n'a jamais été observé que sous l'angle de la reproducton ?
Leah Hazard est sage femme, elle signe un livre magnifiquement écrit qui nous emmène à la découverte de cet organe méconnu qu'est l'utérus.
Vous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/
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Dr Christophe de Jeager - Les secrets de la longévité chez les femmes
Que faut-il faire pour vivre longtemps, mais surtout vivre en bonne santé ? C'est l'objet de la médecine de la longévité. J'ai échangé avec le Dr Christophe de Jeager, auteur du livre Médecine de la longévité : une révolution.Vous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/
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Extrait - Christophe de Jeager - Les trois âges
Christophe de Jeager explique la différence entre l'âge chronologique et l'âge ressenti, avec ses conséquences sur le soin que nous prenons à notre santé.
Encore un leurre de notre cerveau !
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Book Club - Menopause Brain 📚 Lisa Mosconi
La neuroscientifique Lisa Mosconi décrypte le cerveau des femmes à la ménopause et c’est déjà un NYT Best Seller.
Je l'ai lu pour vous.
Avec ce book club j'inaugure un nouveau format pour vous faire découvrir un livre qui vaut le détour.
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