Redes que cuidan Redes que Cuidan

En este capítulo conversamos con Doris García, encargada del Área Adulto  Mayor del Hogar de Cristo sobre la importancia de las redes para apoyar  las labores de cuidado, cómo es posible distinguirlas e identificarlas.  Además, entregamos una serie de datos y recomendaciones sobre este  ámbito que pueden contribuir a la labor que realizan miles de cuidadores  a lo largo del país.

En este episodio conversamos con Susana González, psiquiatra y docente de la UC, quien nos habla sobre cómo cuidar la salud mental  de los cuidadores y como resulta fundamental el poder darse espacios para uno mismo, lo que implica en una mejor labor en beneficio de las personas mayores.

En este capítulo conversamos con el kinesiólogo, Rafael Pizarro, sobre la importancia del autocuidado físico de la salud para poder cuidar a las personas mayores de buena forma. Además, entregamos una serie de consejos para evitar la sobreexigencia de nuestra musculatura y algunos ejercicios que pueden contribuir a nuestro bienestar.

En este capítulo abordamos la importancia que tienen las rutinas para un buen cuidado de las personas mayores y el impacto que también tienen éstas en el autocuidado del cuidador. Además, entregamos una serie de consejos que permitan una mejor organización del tiempo y que contribuyan a mejorar la calidad de vida de las personas.

En este episodio conversamos sobre los efectos que genera la sobrecarga  en el cuidado, cómo enfrentar esta situación por parte de las personas  que cumplen esta importante labor para las personas mayores, y además,   entregamos una serie de consejos y estrategias que permitan aliviar  aquellos momentos de mayor tensión y agobio.

En este capítulo abordaremos cómo es la experiencia de cuidar, cuáles  son los principales desafíos en esta labor y los diversos aspectos  éticos que conlleva. Además, entregaremos una serie de recomendaciones  para acompañar a todos aquellos que cumplen este importante rol.