8 episodes

Pamela Reif (Influencerin, Fitness-Ikone) und ihr Bruder Dennis Reif (nicht ganz so Influencer und auch nicht so fit) zeigen sich privater denn je. Ein Blick hinter die Kulissen.. rein in die Gefühlswelt, das kleine reif-sche "Social Media Imperium" aus Karlsruhe & das Arbeiten als Geschwister-Paar. Wohin das führt? Schaumermal.

Schaumermal Pamela Reif, Dennis Reif

    • Health & Fitness

Pamela Reif (Influencerin, Fitness-Ikone) und ihr Bruder Dennis Reif (nicht ganz so Influencer und auch nicht so fit) zeigen sich privater denn je. Ein Blick hinter die Kulissen.. rein in die Gefühlswelt, das kleine reif-sche "Social Media Imperium" aus Karlsruhe & das Arbeiten als Geschwister-Paar. Wohin das führt? Schaumermal.

    8 - Einfach Mal ein Update aus dem Hause Reif

    8 - Einfach Mal ein Update aus dem Hause Reif

    .. 2 Monate ist es her, dass wir uns so richtig ausführlich gemeldet haben. Es ist viel passiert: vom Umzug (der keiner war), zu einem Urlaub (der keiner war), 4 Millionen neuen Followern deren Sprache wir nicht sprechen, 2 Mammut Projekten und Dennis als namenloser DJ. Tut gut, wieder vor dem Mikro zu sitzen :) heute übrigens vom Balkon aus, mit musikalischer Untermalung von Kirchenglocken. 

    • 37 min
    7 - EURE FRAGEN über Verdauung, Darmbakterien und luftige Probleme

    7 - EURE FRAGEN über Verdauung, Darmbakterien und luftige Probleme

    Wow, diese Folge platzt vor Infos. Auf Instagram habe ich euch ermuntert Fragen zum Thema Verdauung, Darm, Bläbauch & co. zu stellen, die ich 1:1 an meinen Heilpraktiker Axel Rieger weitergeben soll. Fragen, die meinen Wissensbereich ganz klar übersteigen und nichts mit meinen Erfahrungen zu tun haben. In dieser Episode besprechen wir Basics wie "Ich ernähre mich gesund und habe trotzdem einen aufgeblähten Bauch",  "gibt es Lebensmittel, die ich generell vermeiden sollte?", aber auch speziellere Themen wie "kann meine Akne von Darmproblemen kommen?", "ich nehme die Pille, hat das damit etwas zu tun?" oder "ich bin fruktoseintolerant, was macht man dagegen?".. viel Spaß dabei und danke an Herrn Rieger, dass er sich so viel Zeit für unsere Fragen genommen hat! 

    • 1 hr 4 min
    6 - Blähungen, Stuhlgang & mein geschwollener Bauch

    6 - Blähungen, Stuhlgang & mein geschwollener Bauch

    Morgens ein Sixpack und nach der 1. Gabel Essen ein angeschwollener Bauch... bis zum Abend sah ich aus, als wäre ich im 6. Monat schwanger. Letztes Jahr litt ich (ja, leider ist hier das richtige Wort) unter einem "Phänomen", das ich mir so gar nicht erklären konnte. Ich ernähre mich gesund, treibe Sport, achte auf mich selbst - und trotzdem spielt mir mein Bauch jeden Tag so einen komischen Streich. Nur weil ich einen Apfel esse, muss ich doch nicht so aussehen als hätte ich eine Melone verschluckt? Nach einigen Monaten Ratlosigkeit habe ich meinen Heilpraktiker Axel Rieger kennengelernt, der mit mir sofort eine Darmuntersuchung durchgeführt hat. Ich habe meinen Stuhlgang in ein Röhrchen gepackt, in ein Labor geschickt und naja .. das Ergebnis war eindeutig & mein schwangerer Bauch im Nu weg. In der heutigen Folge erzählen Herr Rieger und ich über Darmbakterien, seine Erfahrungen und meine (Leidens-) Geschichte. 

    • 53 min
    5 - Ex-Partner, Liebeskummer & ein paar Geheimnisse

    5 - Ex-Partner, Liebeskummer & ein paar Geheimnisse

    .. so langsam lassen wir alle Hüllen fallen. Chronologisch werden alle Ex-Partner abgearbeitet, inklusive Trennungsgründe und Dinge, die wir daraus gelernt haben.. Follower-Beziehungen, Liebeskummer, Beuteschema und auch (bisher private) Details, ob Pamela denn tatsächlich die letzten Jahre single war. An dieser Stelle mag das ein oder andere Geheimnis doch noch ans Licht kommen. 

    • 1 hr 22 min
    4 - Arrogant, schwul, Pfannkuchengesicht

    4 - Arrogant, schwul, Pfannkuchengesicht

    Pamela hat keine Freunde & Dennis geht zum Lachen in den Keller. Außerdem hat Pamela eine Essstörung und isst ihre Portionen nie auf. Und hat Dennis eigentlich ein eigenes Leben? In dieser Folge konfrontieren wir uns gegenseitig mit EUREN Vorurteilen und gehen all diesen Aussagen auf den Grund. Welche sind Blödsinn.. und wo ist vielleicht doch was dran?   

    • 52 min
    3 - Was kann ich eigentlich?

    3 - Was kann ich eigentlich?

    Pamela kann auf dem Papier ... nicht viel. Abitur und dann war Schluss. Herausragende Talente gibt es auch keine. Management, Business, Fotografie, Videobearbeitung, Buchautor, Hair & Make Up Stylist - all das könnte man offiziell erlernen. Fehlanzeige. Woher kommt also der Mut, trotzdem all das selbst auszuüben? Reicht die Kombination von "Halb"-Talenten mit einer Schippe Disziplin tatsächlich aus? 




    Dennis kann ein abgeschlossenes Studium vorweisen, tickt aber in seinen Ansichten und Herangehensweisen komplett anders. Früher neigte er dazu, sich mit anderen vergleichen und mutige Ideen selbstkritisch zu verwerfen. Wie er aufhören konnte, sich selbst Steine den Weg zu legen und hingegen auf seine Talente zu vertrauen, gilt es in dieser Folge zu erörtern. 

    • 54 min

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