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Conteúdos, curiosidades e informação sobre sua saúde, com profissionais especialistas e integrados.

Práticas meditativas.

Allerevita: saúde em dia Allerevita

    • Health & Fitness

Conteúdos, curiosidades e informação sobre sua saúde, com profissionais especialistas e integrados.

Práticas meditativas.

    Mindfulness: Lugar Seguro

    Mindfulness: Lugar Seguro

    Prática do Lugar Seguro, criada por Paul Gilbert (Terapia Focada na Compaixão).

    • 7 min
    Mindfulness: Compaixão com Equanimidade

    Mindfulness: Compaixão com Equanimidade

    Prática da Compaixão com Equanimidade, criada por Kristin Neff.

    • 7 min
    Mindfulness: Equanimidade

    Mindfulness: Equanimidade

    Prática da Equanimidade

    • 12 min
    Mindfulness: Tonglen

    Mindfulness: Tonglen

    Prática Tonglen

    • 10 min
    Mindfulness: Ideal compassivo

    Mindfulness: Ideal compassivo

    Prática do Ideal Compassiva, criada por Paul Gilbert (Terapia Focada na Compaixão).

    • 8 min
    Mindfulness: Eu compassivo

    Mindfulness: Eu compassivo

    Prática do eu compassivo, criada por Paul Gilbert (Terapia Focada na Compaixão).

    • 12 min

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