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Cápsula 2. Ejercicio de Mindfulness con la Psicóloga Sonia Nava. Centro de Psicoterapia Conductual
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- Mental Health
A través de este ejercicio se busca darnos cuenta de nuestras experiencias privadas y aprender a tomar una postura de observador de las mismas.
(Ejercicio adaptado de Wasler y Westrup, 2007)
A través de este ejercicio se busca darnos cuenta de nuestras experiencias privadas y aprender a tomar una postura de observador de las mismas.
(Ejercicio adaptado de Wasler y Westrup, 2007)
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