Citius Cast Citius - Ciência do exercício Físico na Prática

Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.   



Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção.  Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.  



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Essa reflexão é importante de ser discutida junto com os alunos. O processo de educação dos alunos é fundamental para gerar o máximo de resultados.

Dia 25 de agosto às 20h vamos fazer uma Masterclass com a Ciência do Treino de Hipertrofia.



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Existe um mito que as mulheres têm menor capacidade de hipertrofiar do que homens e isso é um mito, confira o porque neste episódio do Citius Cast.



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Bate papo dos principais pontos que devem ser considerados na seleção de exercícios da musculação.