Health & Life Balance Petra Nürnberger

Erlebe Petra Nürnberger, Deine Expertin für Lebensenergie und natürliche Stressbewältigung im Interview der Hauptstadtexperten.

Hallo und willkommen zu meiner neuen Podcast Folge. Heute widme ich mich dem Thema Gesundheit & Lebensbalance. Du findest die Punkte 1 - 8 und die Tipps 1 - 3 auch in meinem Blogartikel https://petra-nuernberger.com/erfolgreiches-business-erfuelltes-privatleben/

Kommt dir das bekannt vor zum Ende des alten Jahres nehmen wir uns vor im neuen Jahr mehr für unsere Gesundheit zu tun. Der Klassiker ist die Anmeldung in einem Fitnessstudio oder regelmäßig joggen zu gehen, es gibt aber auch andere Dinge, die wir uns vornehmen und wir haben einfach eine ganze Menge guter Vorsätze zum Beginn des neuen Jahres die ersten Wochen im neuen Jahr funktioniert das auch gut, aber dann dann sieht das ganz anders aus. Dann kommt nämlich die Routine zurück der Zeitmangel die Hektik eine Terminplanung tägliches Arbeitspensum, wir haben einfach keine Zeit mehr und uns fehlt manchmal auch irgendwie einfach nur der Plan, wie kann ich was am einfachsten für meine Gesundheit umsetzen, wie kann ich es in meinen Zeitplan in mein Tagesplan integrieren?

Das Thema "Stress und Burnout bei Managern" wird etwas genauer beleuchtet.

Kennst du das? du arbeitest an einem neuen Projekt, du willst kreativ sein, aber dir fällt nichts ein, du kannst dich nur kurze Zeit konzentrieren, wie auch immer, du bist nicht in deiner Hochform. So wie du es früher mal gewesen bist. meist fehlen deinem Kopf einfach nur Baustoffe sogenanntes Brainfood, ich rede nicht von Fast Food & Function Food, sondern Brainfood, um volle Leistung zu bringen, um voll leistungsfähig zu sein und ich möchte dir heute drei Tipps geben für mehr geistige Leistungsfähigkeit geben ....

Kennst du das du bist immer wieder mal erkältet oder länger als eine Woche erkältet? Das liegt nicht daran, dass dich jemand angesteckt hat.