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Lifters Iván Llamazares
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- Education
Diario donde te cuento cómo organizo entrenamiento, alimentación y hábitos con el objetivo de mejorar cada día.
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¿Por qué ha cambiado tanto mi entrenamiento?
En los últimos años, mi entrenamiento ha ido evolucionando y estoy convencido de que lo seguirá haciendo. Hoy te cuento los cambios más importantes que he realizado y cómo me veo entrenando en un futuro.
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Te has equivocado de negocio
Hoy te quiero contar una reflexión acerca de unos mails que estoy recibiendo de forma recurrente. A ver que te parece.
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A veces no tengo ganas de entrenar
Hay ciertos momentos en los cuales es habitual no tener ganas de entrenar. Hoy te cuento cómo lo gestiono yo y qué posibles alternativas tenemos.
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¿Qué falla en tu rutina?
Cambiar de rutina puede que en muchos casos no sea la mejor solución a tu falta de progreso. Hoy te cuento algunos aspectos que debes valorar para saber si realmente necesitas hacer este cambio.
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Si tengo que recomendar una rutina de entrenamiento...
Hoy te cuento cuál es la rutina que más recomiendo a la mayoría de personas y por qué me parece una de las mejores opciones.
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Aspectos que mejoran tu forma de entrenar
En el episodio de hoy te cuento algunas de las cosas que he aprendido estos años entrenando. Espero que te resulten de ayuda.
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