18 episodes
Salvando Sua Lombar Marcel Albuquerque
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- Health & Fitness
Ensinarei tudo que você precisa saber para viver sem dor na coluna lombar; desde aliviar as dores até como nunca as sentir.
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SSL - Podfast #15 Desafio Salvando sua lombar
O que realmente aconteceu nesse desafio. Ficou sabendo da treta com uma participante?
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SSL - Podfast #14 Foco no que você pode mudar.
Resolve alguma coisa tentar voltar no passado pra mudar uma multa de trânsito? E se for com uma hérnia de disco?
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SSL - Podfast #13 Medo de dor lombar
Qual o problema de sentir medo de ter dor lombar?
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SSL - Podfast #12 Catastrofização e dores na lombar
Sabe o que é Catastrofização? Sabia que a tempestade em copo d'água que você faz em cima das dores pode estar te piorando? Porque as vezes o problema nem é tão grande.
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SSL - Podfast #10 Posso colocar peso nos exercícios?
Se tem dor na coluna, pode colocar peso nos exercícios?