20 episodes
Yalnız Değilsin Niran Tanyeri
-
- Health & Fitness
Herkese merhaba!
Yalnız Değilsin podcastte, sağlığınızı, besinlerle ilişkinizi, beden algınızı ve özgüveninizi geliştirecek sohbetler edeceğiz.
Hayatta hepimizin yaşadığı belirli korkular, guvensizlikler ve özellikle beslenme ile ilgili kafa karışıklıkları var. Bunlar konuşulmadığı için bazen yalnız olduğunu hissedebilirsin ama ben de diyorum ki; yalnız değilsin!
Ufak bir hatırlatma; bu podcastte paylaşılan bilgiler sadece eğitim ve eğlence amaçlıdır. Kişisel sağlık ihtiyaçlarınız için her zaman birebir destek almayı unutmayın.
-
Sezgisel Beslenme 7. Prensip: Duygularla nazikçe başa çıkmak
Merhaba! "Yalnız Değilsin" podcaste hoşgeldiniz. Bu bölümde Sezgisel beslenmenin 7. prensibini konuşuyoruz. Duygularla başa çıkarken yiyecekleri kullanmaktan, duygusal yemeden, ve içimizdeki sezgisel yiyiciyi yeniden uyandırmaktan bahsediyoruz. Keyifli dinlemeler🤗
-
Sezgisel beslenme 6. Prensip: Tokluğunu hisset
Merhaba yalnız degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde sezgisel beslenme serimize devam ediyoruz! 🌸 6. Prensibi olan, tokluğunu hissetmekten bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @dyt.nirantanyeri instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
-
Sezgisel beslenme 5. Prensip: Tatmin Faktörünü Keşfet
Merhaba yalnız degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde sezgisel beslenme serimize devam ediyoruz! 🌸 5. Prensibi olan, besinlerde tatmin faktörünü kesfetmekten bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @dyt.nirantanyeri instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
-
Sezgisel beslenme 4. Prensip: Gıda Polisine Karşı Gel
Merhaba yalnız degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde sezgisel beslenme serimize devam ediyoruz! 🌸 4. Prensibi olan Gida Polisine karşı gelmekten bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @dyt.nirantanyeri instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
-
Sezgisel Beslenme 3. Prensip: Besinlerle Barışmak
Merhaba yalnız degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde sezgisel beslenme serimize devam ediyoruz! 🌸 3. Prensip olan yiyeceklerle barışmaktan bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @dyt.nirantanyeri instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!
-
Sezgisel Beslenme 2. Prensip: Açlığını Onurlandır
Merhaba yalnız degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde sezgisel beslenme serimize devam ediyoruz! 🌸 2. Prensip olan açlığını onurlandırmaktan bahsediyoruz. Siz de çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @dyt.nirantanyeri instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!