16분
Выпуск 5. Все о сбалансированном рационе Лишний вес - это тяжело
-
- 영양
В данном выпуске разберем следующие вопросы:
- что должно составлять основу рациона
- что стоит исключить из рациона
- примерный рацион на день
- инструкция по составлению рациона
- сколько раз в день нужно есть
Буду рада донатам https://boosty.to/overweight-is-hard
В данном выпуске разберем следующие вопросы:
- что должно составлять основу рациона
- что стоит исключить из рациона
- примерный рацион на день
- инструкция по составлению рациона
- сколько раз в день нужно есть
Буду рада донатам https://boosty.to/overweight-is-hard
16분