![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
29분
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
改變壞習慣的3大關鍵,掌握戒菸新起點|哇賽心觀點ep109 哇賽心理學
-
- 자기 계발
菸癮襲來時,依照醫師、藥師的指示,拿起「戒菸咀嚼錠」嚼一嚼,或是「戒菸噴霧」噴一下,簡單、無痛替代抽菸的壞習慣,相伴無菸新開始!
.
掌握戒菸新起點的大好時機就在現在!
立刻手刀報名董氏基金會『2024戒菸就贏戒菸比賽』,30萬獎金等你來拿!
報名➡️https://www.quitwin.org.tw/
查詢附近的戒菸門診➡️https://bit.ly/3TLCJUL
.
📢本集重點:
。戒不掉的難:成功與失敗案例
。戒不掉的原因:心理依賴、生理戒斷
。戒除三關鍵:替代行為、簡單無痛、人際支持
。你聽過二代戒菸服務計畫嗎?
。萬事起頭難,你需要掌握「新起點」
點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments
若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
--
主談人:蔡宇哲博士、許青育藥師
Powered by Firstory Hosting
菸癮襲來時,依照醫師、藥師的指示,拿起「戒菸咀嚼錠」嚼一嚼,或是「戒菸噴霧」噴一下,簡單、無痛替代抽菸的壞習慣,相伴無菸新開始!
.
掌握戒菸新起點的大好時機就在現在!
立刻手刀報名董氏基金會『2024戒菸就贏戒菸比賽』,30萬獎金等你來拿!
報名➡️https://www.quitwin.org.tw/
查詢附近的戒菸門診➡️https://bit.ly/3TLCJUL
.
📢本集重點:
。戒不掉的難:成功與失敗案例
。戒不掉的原因:心理依賴、生理戒斷
。戒除三關鍵:替代行為、簡單無痛、人際支持
。你聽過二代戒菸服務計畫嗎?
。萬事起頭難,你需要掌握「新起點」
點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments
若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
--
主談人:蔡宇哲博士、許青育藥師
Powered by Firstory Hosting
29분