에피소드 108개
다이어트 AS센터 릴리
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- 건강 및 피트니스
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4.3 • 16개의 평가
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영양&심리 전공자가 전하는 Diet, ver2.0 나를 찾는 다이어트. 성장하는 다이어트
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51 마음을 위로하는 감정식사, 몸도 건강하게 할 수는 없을까?(comfort food)
마음을 위로하는 감정식사, 몸도 건강하게 할 수는 없을까?
사용자 리뷰
뽀롱롱
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집착과 강박
특정한 목표 때문에 체지방을 낮추는 중인데,, 몸이 말을 안 들어서 2달째 같은 체중만 맴돌아요. 그래서 나름대로 안 먹어도 보고 운동도 해보지만 주야간 근무 패턴으로 몸도 마음도 지쳤네요. 위가 약하니까 클린 한 것 고집하며 지켰던 것이 사실은 그저 꿈의식단으로 두었었구나 알았어요. 클린식단에 대한 강박과 집착을 주제로 다뤄주셔서 나의 집착을 돌아보게 되었습니다. 다른 에피소드도 잘 들을게요~~