ACS Psychology Angélica Cruz Serrano

Esta vez te quiero hablar de esas señales que el cuerpo te puede dar en modo de alerta para que trates tu Salud Mental. Tengamos una conversación tu y yo y hablemos de prioridades. "Si yo estoy bien, todo lo que me rodea y compone estará bien también, pero si yo NO estoy bien, lo que me rodea tampoco lo estará." 

Te quiero hablar un poco de la Salud Mental y romper un poco la estigma social que hay con ella. No siempre estamos arriba viendo el paisaje, hay veces que vamos a estar abajo en donde no se ve nada, y eso está bien también, todo está en como enfrentamos eso. Espero que este podcast sea de tu agrado.

En este episodio te hablo un poco de la tristeza y te ayudo a cambiar la perspectiva en cuanto a ella. Es muy necesario experimentarla, te cambia para bien

Por aquí te dejo el segundo episodio de la serie, Emociones y un poco más. Ya desde este episodio comenzaremos a adentrarnos en diferentes tipos de emociones y a conocerlas un poco mejor para que así, te conozcas mejor también y puedas manejar mejor las emociones.
🚨 Recuerda ir a terapia si es necesario, quiero que tengas un buen estilo de vida y saludable en todos los sentidos. 🚨
Nos vemos en el proximo episodio y gracias por regalarme tu valioso tiempo.

Comencé una serie en cuanto a las emociones y en este primero episodio te hablo de manera introductoria para lo que será esta serie. En la misma te hablaré de las diferentes emociones, como manejarlas un poco y también te daré diferentes consejitos de por medio para que puedas mejorar el manejamiento de las mismas.