EP.154 果然 薑是老的辣‪！‬ 肉腳的跑步人蔘

老薑有多辣？

從不找教練，自開課表，十年前PB就是3:04，去年台北馬仆街，踉蹌完賽，成績仍達3:28！

從不上健身房，六塊肌嚇嚇叫！光是跑樓梯高度就破8000公尺，超過聖母峰！

聆聽跑齡近三十年，高中就跑50K超馬的福哥–林春福的練跑心法，你真的會甘拜下風！讓我們一起來學幾招吧！💪🏻💪🏻💪🏻

#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #林春福 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM

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