Ep.18.신경 끄기 연습 [Full ver.] : 걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 심리 기술 해부자들
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- 정신 건강
진료실에서 뵙는 분들의 특성을 하나로 정의할 수는 없습니다만, 그래도 가장 흔한 특성은 분명 생각이 많다는 것입니다. 생각이 많고, 남 신경을 많이 쓰고, 쉽게 긴장하게 됩니다. 그래서 이번 책의 제목을 보는 순간 그냥 지나갈 수가 없었습니다.
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