JackUpYourSelf Jacko | Jacqueline Reichel

Happy June & Happy Sommer!

Welcome zu dieser intuitiven Solofolge, in der ich für Dich eine Mischung aus Atemübung und Yoga Nidra Meditation aufgenommen habe. [Start ab ca. 3:00 Min.]

Inspiriert hat mich die Folge nicht nur Eure Abstimmung bei Instagram, sondern auch eine neue Technik, die ich während meinem Vertiefungsseminar zur Atemarbeit kennenlernen durfte. Mehr dazu erzähle ich in diesem Live.



Die Folge ist ideal um tief durchzuatmen, mehr Verbindung zu Deinem Körper zu schaffen, Deine CO2 Toleranz zu stärken und gezielt Deine Muskulatur zu entspannen.

Mach es Dir gemütlich, schließe die Augen und lass Dich von mir durch diese ganzheitliche Praxis führen. Wenn Du mehr über Yoga Nidra erfahren möchtest, schau Dir gerne ⁠diesen Post an⁠.



Teile diese Folge auch gerne mit anderen Menschen, denen Du eine kleine Freude machen möchtest 🤍  

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⁠Zu den monatlichen Embodiment Classes & Events⁠⁠

⁠⁠Kurs: Embody your Design für mehr Verbundenheit zu Deinem Energietypen⁠⁠

⁠⁠Dein Human Design Reading⁠⁠

⁠Breathwork Sessions Online & Offline⁠

⁠⁠1:1 Begleitung⁠⁠



Alles zu meiner Arbeit mit Breathwork, Yoga & Human Design:

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Deine Jacko

Die erste Folge aus der neuen Heimat ist da - ein wundervolles Gespräch mit der lieben Tini, in dem wir uns über das Reflektor-Dasein austauschen. Sie teilt wertvolle Erkenntnisse, wichtige AHA-Momente und besondere Learnings, die ihr helfen mehr Sie selbst zu sein. Natürlich kann sich jeder Energietyp einiges daraus mitnehmen, jedoch besonders natürlich alle Reflektoren.



Teile wie immer gerne Deine Gedanken im aktuellen Posts auf Instagram oder schreib uns, wenn Du Fragen hast!



Hier findest Du alles zu Tini:

https://annchristinberg.com/truth

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Upcoming Yin Classes:

AstroYinYoga ab März 2024 - ⁠⁠⁠alle Termine⁠⁠

Monatliche Embodiment Yin Session durch alle 12 Tierkreiszeichen



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Deine Jacko

Die letzte Folge aus Berlin mit einer lieben Seele aus Berlin! Mit der lieben Mira habe ich mich zum Thema Tanzen ausgetauscht - eine Leidenschaft die uns beide schon sehr lange begleitet. Wir sprechen über unsere Tanzhistorie, aber vor allem auch darüber, wie ihre jetzige Arbeit mit Soul Balance Movement Dir die Möglichkeit schenkt, wieder mehr Verbindung zu Dir zu schaffen. Ich kann Dir von Herzen dieses Gespräch und diese transformative Art des Embodiment empfehlen. Lass uns alle mehr durchs Leben tanzen!



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Happy New Astro Year, Equinox, Ostera, & Frühlingsanfang!

Passend zu dieser aufregenden Zeit des Neubeginns gibt es ein neues Interview mit der lieben Janina - wir sprechen natürlich über unsere Schnittstelle Human Design und unser Dasein als Reklektorinnen. Gleichzeitig tauchen wir in die Magie des Mondes und die verschiedenen Mondphasen ein, damit Du mehr im Einklang mit diesem besonderen Zyklus leben kannst :)



Zu den Apps:

https://moonx.app/

https://moonworx.de/de/



Buch: Moonology - Yasmin Boland



Lass uns gerne Deine Fragen dazu wissen oder teile Deine Gedanken im aktuellen Posts auf Instagram. 



Hier findest Du alles zu Janina:

https://humoondesign.com/

https://www.instagram.com/humoon_design/



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Das erste Interview für 2024 ist da! Eine so echte und authentische Folge bei der Du Dir richtig viele Impulse, Tipps & Tools für Dich mitnehmen kannst. Die liebe Carmen teilt wertvolle Methoden mit Dir und schenkt Dir gleichzeitig mir ihrer eigenen Geschichte ganz viel Mut und besondere Erkenntnisse. Ein, wie ich finde, sehr schönes Storytelling gepaart mit Wissen und Expertise!



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Hier findest Du alles zu Carmen:

https://atemcode.com/

https://www.instagram.com/atem_code/



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Upcoming Events:

Detox Yin Yoga Februar 2024

Soon: AstroYinYoga ab März 2024 - alle Termine



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Welcome in 2024 - wie schön, dass Du hierher gefunden hast und diese Episode mit einem Yoga Nidra als Entspannungsmethode für Dich nutzen möchtest. [Start ab ca. 3:00 Min.]



Mach es Dir gemütlich, schließe die Augen und lass Dich von meiner beruhigenden Stimme durch diese tiefe Meditation führen. Wenn Du mehr über Yoga Nidra erfahren möchtest, schau Dir gerne diesen Post an.



Die Folge ist ideal, wenn Du eine Verbindung zu Deinen HD Zentran aufbauen möchtest - um tiefer zu tauchen, empfehle ich Dir mein Online Programm "Feel your Energie". Dort trifft Yin Yoga auf jedes einzelne Zentrum, damit Du die Energie wirklich FÜHLEN darfst. Mehr dazu in diesem Video.



Weitere Meditationen mit Human Design Bezug & ein Yoga Nidra findest Du in den Folgen #41-45.



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