에피소드 194개
Level Up med Anniken Binz Anniken Binz
-
- 교육
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
176: Overspising, vaneendring og bli den personen du drømmer om å være
Hva kan du gjøre hvis du har slitt ned uhensiktsmessige spisemønstre i mange år?
Funker det egentlig å bare ta seg sammen og tvinge deg selv til å få til endring?
Eller finnes det noen smartere måter å jobbe på?
I ukens episode av Level Up får du være med når jeg jobber en-til-en med Susanne, som har slitt med overspising, restriktive og uhensiktsmessige spisemønster helt siden ungdomsårene. Det er helt magisk å se hvor fort endring kan skje når vi jobber på riktig måte.
Flere verktøy for endring:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
175: Optimaliser helsen, få mer energi og bedre restitusjon med infrarødt lys | Bjørn Ekeberg fra Recharge Health
Hvordan kan infrarødt lys gi deg både bedre restitusjon og øke energinivåene dine?
Hvordan klarte FlexBeam å kurere den kronisk stive nakken og hodepinen min?
Og hvilke andre helsegevinster kan vi få ved hjelp av rødt og nær-infrarødt lys?
Det får du vite i ukens episode av Level Up med Bjørn Ekeberg. Han leder det norske oppstartselskapet Recharge Health, som står bak FlexBeam og blant annet har med seg Martin Ødegaard og Casper Ruud.
Instagram:
@theflexbeam
Bruk rabattkoden "annikenbinz" for å få 1200,- i avslag:
https://recharge.health/no?ref=annikenbinz
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
174: Nøkkelen til et lykkelig liv, stressmestring og hvordan håndtere sorg med Björg Thorhallsdottir
Hvilke ingredienser er en del av et lykkelig liv med gode følelser og fantastisk helse?
Hvordan jobber du for å komme deg gjennom sorg?
Og kan du bare bestemme deg for å ha det bra, når du føler at du har nådd bunnen eller har vært gjennom en traumatisk hendelse?
I ukens episode av Level Up er vi så heldig å ha med oss herlige Björg Thorhallsdottir.
Instagram:
@iam_bjorgthorhallsdottir
Björgs podcast:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/bj%C3%B6rgs-podcast/id1727080585?l=nb
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
173: Ta bedre valg rundt mat, få energi og overskudd og hvordan coache deg selv med Linn Sprudlendesunn
Hvordan kan du tenke rundt mat så det blir enklere for deg å ta gode valg?
Hva er de hemmelige triksene for at du skal kunne balansere en hektisk hverdag, spise sunt og ta vare på deg selv?
Hvordan bør du tenke for å bevege deg fremover i livet ditt og coache deg selv?
Denne episoden med Linn Stokstad vet jeg at du vil elske, og du vil sitte igjen med masse gulltips på hvordan du kan leve livet ditt på best mulig måte.
Instagram:
@linn_sprudlendesunn
Mer av Linn:
https://www.sprudlendesunn.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
172: Hvordan bli drømmeversjonen av deg selv med Torunn Ytrehus
Hvordan få et bedre forhold til kroppen din og spisemønstrene dine?
Hvordan kan du bruke indre motivasjon få det livet du drømmer om å leve?
Både Torunn Ytrehus og jeg har gitt ut bok, og i ukens episode av Level Up får du være flue på veggen når vi snakker om prosessen med å skrive bøkene og hvordan bøkene vil endre livet ditt.
Instagram:
@torunnytrehus
Torunn sin bok:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hva-er-du-egentlig-sulten-pa
Min bok:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
171: Hvordan holde fokus i en verden full av distraksjoner med lege Ole Petter Hjelle
Hva er årsaken til at vi har en dårligere evne i dag til å konsentrere oss enn bare noen år siden?
Hvordan påvirker egentlig skjermbruk og sosiale medier oss?
Hvordan kan vi få tilbake konsentrasjonen vår?
Og hva gjør det med samfunnet vårt?
I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ole Petter Hjelle som deler raust av sin kunnskap.
Instagram:
@treningslegen
Hør podcasten "Hjernesterk" her:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/hjernesterk/id1515527327?l=nb
Kjøp den nyeste boken til Ole Petter Hjelle her:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/fokus-24
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
인기 교육 팟캐스트