에피소드 24개
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Olá! Seja bem vindo(a) ao nosso Podcast! Somos uma Assessoria voltada aos treinamentos de corrida de rua, e aqui você terá acesso a muitos assuntos relacionados a este esporte. Divirta-se!
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21 - Como melhorar o seu PACE
Você quer aumentar a velocidade da sua corrida?
Então assista a este vídeo, onde a Thais Azevedo mostra os principais erros que cometemos quando queremos correr mais rápido, e veja como fazer da maneira correta!
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A Importância da Caminhada EP3
Nesta série de 3 podcasts, vamos abordar um dos esportes mais simples que existe: a Caminhada! Mostraremos que apesar de simples, ele traz vários detalhes e inúmeros benefícios tanto para os iniciantes, quanto aos mais experientes atletas.
Nesta terceira e última parte, mostraremos importância de se manter a Caminhada nos seus treinos de Corrida para sua evolução no esporte!
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A Importância da Caminhada EP2
Nesta série de 3 podcasts, vamos abordar um dos esportes mais simples que existe: a Caminhada! Mostraremos que apesar de simples, ele traz vários detalhes e inúmeros benefícios tanto para os iniciantes, quanto aos mais experientes atletas.
Nesta segunda parte, mostraremos a transição da Caminhada para a Corrida de rua!
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A Importância da Caminhada EP1
Nesta série de 3 podcasts, vamos abordar um dos esportes mais simples que existe: a Caminhada! Mostraremos que apesar de simples, ele traz vários detalhes e inúmeros benefícios tanto para os iniciantes, quanto aos mais experientes atletas.
Ouça esta primeira parte e não deixe de se inscrever para acompanhar o restante da série!
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20 - Cuidados com os Pés
Aprenda como cuidar dos seus pés para que sua corrida seja bastante confortável e você preserve esta parte do corpo que é tão exigida nos treinos e nas provas de corrida!
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19 - O que é Canelite?
Neste podcast vamos explicar o que é a tal Canelite, que causa dores em muitos corredores e pode te deixar um bom tempo sem treinar!
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