에피소드 11개
Menos Escapadinhas Renata Corazza
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- 건강 및 피트니스
Um espaço dedicado a quem está em busca de um estilo de vida saudável com foco em emagrecimento. Aqui falamos sobre corpo, mente e alma, com dicas e experiências reais que contribuem para esse processo. Sejam bem-vindos!
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#09 - Então é Natal
Preocupada com a comilança do Natal e com o impacto disso nos seus resultados?
Logo agora que você está entrando naquela roupa?!
Calma, não se desespere! Vem ouvir este episódio. -
#08 - Leitura de Rótulos
Você tem o costume de ler o rótulo dos alimentos que você consome? Você sabe interpretar as informações nutricionais que constam na embalagem? Ouça esse episódio que aqui eu vou te ensinar.
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#07 - Balanço de 2020
Você já fez seu balanço do ano? Neste episódio eu te ajudo, com algumas questões, a refletir sobre quem você é/está hoje e quem você gostaria de ser/estar no ano que vem. Vem comigo!
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#06 - Emagrecimento x Exercício físico
Você faz exercício físico com o objetivo único e exclusivo de emagrecer? Então corre aqui para ouvir este episódio.
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#05 - Como resistir às tentações?
Você tem dificuldade em resistir às tentações de comida em seu dia a dia? Então esse episódio foi feito especialmente para você. Vem comigo!