에피소드 136개
Free Your Energy Podcast Isabel Ernst
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- 건강 및 피트니스
"Free Your Energy” ist der Podcast für gestresste und erschöpfte Unternehmerinnen und Führungskräfte, die sich ihre Energie, Leichtigkeit und Entspannung im Business- und Privatleben zurückwünschen.
Der Free Your Energy Podcast hilft dir dabei dich wieder in deinem Körper spüren zu lernen und herauszufinden, was du wirklich brauchst, um wieder in deine Energie zurückzukommen.
Er ist dein wöchentlicher Begleiter zu einer entspannten Grundhaltung, tiefer innerer Ruhe und mehr Energie und Power für die To Do’s und Herausforderungen deines Alltags.
Im Podcast lernst du Tools und Techniken kennen, die dir dabei helfen, in eine vollkommen neue Energie zu kommen.
Wir sprechen über Achtsamkeit, Mindset und ganz praktisches Energiemanagement, v.a. aus den Bereichen Ernährung, Schlaf und Routinen.
Gemeinsam mit ausgewählten Gästen befreien wir Stück für Stück deine Energie von alten Limitierungen und lassen deine Lebenskraft in einem vollkommen neuen Licht erstrahlen!
Mein Name ist Isabel Ernst, Holistic Energy & Health Coachin. Seit 2021 begleite ich dich hier im Podcast mit diversen Themen und meiner ganz eigenen Journey aus Ernährung, Achtsamkeit und Mindset.
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Journey in noch mehr Freiheit, Freude und Energie!
Free yourself, free your energy 🦋
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136 - Warum du es einfach nicht schaffst, weniger gestresst zu sein
Fühlst du dich gestresst und wünschst dir mehr Energie und Entspannung?
Weißt du genau, wie’s eigentlich gehen könnte?
Aber die Umsetzung ist ein pain in the ass, weil du ständig damit struggelst?
Dann ist diese neue Solo Folge 100% für dich!
**In der neuen Folge erfährst du:**
🤯 woran es wirklich liegt, dass dir die Umsetzung nicht gelingt,
🤯 was dich wirklich blockiert (und ich versprech dir, es ist nicht das, was du jetzt denkst),
🤯 was es wirklich braucht, um endlich entspannt & positiv aufgeladen zu sein.
Diese Folge schenkt dir einen neuen Blickwinkel auf deine Struggles! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören!
Lass mir also unbedingt deine Gedanken zur Folge da: Hüpf dafür einfach rüber zu [Instagram](https://instagram.com/isabel.mindfuleating/) und schreib mir als DM.
💛 Bist du bereit für eine wirklich funktionierende Lösung? Einen neuen Ansatz, den du so noch nicht betrachtet hast? Dann buch dir 👉🏼 [hier](https://www.notion.so/dba6fc482f1f4083aa73c9f8054b40e5?pvs=21) deinen **Find Your Solution Call** und finde heraus, was du wirklich brauchst, um endlich entspannt, energiegeladen und leicht zu sein.
🫶🏼 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann bitte ich dich um deine Hilfe 🙏🏼 Schreib mir eine Rezension in deiner Podcast App und teil den Podcast mit deiner Business Sister! #*sharingiscaring*
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der neuen Folge!
Alles Liebe, deine Isabel.
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**LINKS ZUR FOLGE** 🔗
Dein kostenfreier Raum zum Kennenlernen, Reinspüren, Fragen stellen und in meine Arbeit schnuppern. Buch dir deinen FYS Call einfach direkt über den Kalenderlink:
✨ [Find Your Solution - Call](https://www.notion.so/dba6fc482f1f4083aa73c9f8054b40e5?pvs=21)
Mein 1:1 Coaching Programm für erschöpfte und gestresste Unternehmerinnen, die keine Lust mehr auf Zwangspausen haben und sich die Energie und Entspannung wünschen, die sie brauchen, um ihr Business- und Privatleben mit Leichtigkeit zu wuppen.
Alle Infos findest du hier 👇🏼
✨ [ENERGY & HEALTH Coaching](https://isabelernst.de/mentoring/)
Der Inner Circle ist mein kostenfreier Telegram Channel für dich, wenn du dir Inspiration, Impulse, Gedankenanstöße und Einblicke in mein Leben, meine Art zu denken, zu arbeiten und umzusetzen wünschst. Melde dich einfach kostenfrei an 👇🏼
✨ [Anmeldung zum Inner Circle](https://isabel-heilmann.activehosted.com/f/72)
Noch mehr “Isabel” findest du auf meinem Insta Channel und meiner Webseite. Hier bekommst du auch alle latest news zu neuen Events, Aktionen, offenen Coaching Plätzen und anderen Möglichkeiten mit mir ins Gespräch zu kommen.
✨ [Instagram Kanal](https://instagram.com/isabel.mindfuleating/)
✨ [Webseite](https://isabelernst.de/) -
135 - Unerledigte To Do’s, ständig das Business im Kopf … Wie du Ruhe in deinem Kopf erschaffst
Wenn deine To Do Liste niemals fertig zu werden scheint und du am Abend noch mehr To Do’s hast als am Morgen, bist du hier heute voll richtig.
Wir sprechen heute in dieser neuen powervollen Solo Folge über das Thema “Tabs im Kopf”.
**In der neuen Folge erfährst du:**
🤯 was wirklich dahinter steckt, dass deine To Do Liste dir keine Ruhe lässt,
🤯 warum es so unmöglich scheint, das Problem zu lösen,
🤯 was dir wirklich helfen kann, endlich wieder Ruhe zu finden (auch wenn deine To Do Liste endlos lang ist).
Diese Folge ist ein Mix aus Realtalk, Lösungsfokus und neuen Blickwinkeln! Darum ist dein Feedback für mich gleich doppelt spannend: Lass mir also unbedingt deine Gedanken zur Folge da: Hüpf einfach rüber zu Instagram und schreib mir als DM.
💛 Wenn du noch mehr Insights, Inspirationen, Impulse und persönliche Gedanken von mir willst, lade ich dich von Herzen zu meinem Inner Circle (Telegram Channel) ein. Du kannst kostenfrei reinhüpfen und direkt in meine Energie einsteigen. Ich freue mich von Herzen auf dich!!
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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der neuen Folge!
Alles Liebe, deine Isabel.
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134 - Was bedeutet eigentlich “Freiheit”? Let’s dicuss: Wiebke Grimmig
Als Unternehmerin wollen wir frei sein und unsere Limitierungen hinter uns lassen. Und allzu oft blockieren wir uns selbst und bauen uns unseren eigenen, ganz individuellen Käfig.
Wiebke ist Coachin & Mentorin für Freiheit und Selbstausdruck. Mit ihr spreche ich heute über ihre ganz individuelle Journey, über den Titel-Wechsel meines Podcasts und über unsere ganz eigene Definition von Freiheit.
Lass Wiebke und mir mega gerne deine Gedanken zur Folge da! Hüpf auch rüber zu Instagram und schick mir eine DM mit deinem Feedback zur Folge.
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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der neuen Folge!
Alles Liebe, deine Isabel.
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**LINKS ZU WIEBKE 🔗**
👩🏼💻 [Wiebke’s Webseite](https://insideout-beratung.de/)
👩🏼💻 [Wiebke’s Insta Kanal](https://www.instagram.com/wiebkegrimmig?igsh=b3drbXkzM3hnYnk3)
👩🏼💻 [Wiebke’s Podcast](https://open.spotify.com/show/2v1DIHD4SMRCKLqJ6m2QBq) -
133 - Wie fühlt sich Entspannung und Leichtigkeit eigentlich an?
“Wer bist du?”
Diese Folge ist besonders. Sie ist zum Reinspüren, zum Erleben und Visualisieren. In dieser Folge teile ich dir meine powervollste Übung, wenn es darum geht, in eine neue, starke und tief verankerte Energie zu kommen.
**In der neuen Folge erfährst du:**
🔮 wer du selbst bist, wenn du in deiner höchstmöglichen Energie bist.
🔮 wie es sich anfühlt, in dieser Energie zu sein.
🔮 was es für dich braucht, diese Energie zu kreieren.
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Alles Liebe, deine Isabel.
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132 - Was mir geholfen hat, als mich im Launch die Energie verließ …
“Mein letzter Launch fiel mir schwer. Zwischendrin hatte ich ein krasses Leistungstief.”
In dieser Folge teile ich meine größten Launch-Struggles mit dir und natürlich auch, was mir geholfen hat. Denn mit der Folge möchte ich dich für deinen nächsten Launch inspirieren und dir zu mehr Energie und Leichtigkeit verhelfen.
**In der neuen Folge erfährst du:**
☹️ was zu meinem Launch-Struggle geführt hat
😊 was mir heraus geholfen hat
🚀 was du für dich daraus für deinen nächsten Launch oder deine nächste intensive Arbeitsphase mitnehmen kannst
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131 - Meine Top 5 Energizers, die den größten Unterschied für meine Kundinnen machen
ENERGIZER FÜR DEINEN ALLTAG 🪫⚡🔋
Heute - in Folge 3 des Podcast Workshops - geht es in die praktische Umsetzung für mehr Energie!
Ich stelle dir 5 Ansätze vor, die dich schnell & wirksam in deine beste Energie bringen. Hör unbedingt heute in die Folge und denk daran 🚧 dich zum Webinar anzumelden!
🚨 [Melde dich einfach hier zum 💻 Webinar an!](https://isabelernst.de/webinar/)
Ich freue mich von Herzen auf dich und wünsche dir viel Spaß beim Reinhören!
Alles Liebe zu dir, deine Isabel.
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