에피소드 26개
YOGAMOUR Yoga Video Podcast Bertslide Media
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- 스포츠
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5.0 • 3개의 평가
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YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleTV, Samsung, Technisat und YouTube) bietet YOGAMOUR auch DVDs, Apps, Reisen und Workshops an.
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#86 » Ocean Yoga – überarbeitet
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken
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#89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften
Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video könnt ihr die Kraft dazu aufbauen
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#82 » Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet
Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
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#78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger
Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei.
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#77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2
Yogi streck' dich: die perfekte Folge, um Beine und Rumpf zu strecken und zu kräftigen, Körpervorderseite und -rückseite ins Lot zu bringen.
사용자 리뷰
Can't understand lang but...!
Absolutely useful flows, sets of moves. They look very simple and somewhat boring, but are very essential and effective. I've seen my shape being changed for one and half month. I highly recommend this vids to anyone who wants to build strength, even if you can't understand voice's language. Watching this vids, all you need is to figure out which is 'breath in' and 'breath out.'