عقل غير هادئ | مبارك الزوب‪ع‬ منصة عَقْل

لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي:
http://bit.ly/3xsxSM4
=======
حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast
-----
كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
صمم غلافها:
مرام
-----
مراجع:
فيديو: هل ممكن تكون الصورة النمطية شيء جيد؟ | يوجد ترجمة للعربية:
https://youtu.be/aFXmyNUaXFo
كتاب: السينما والصورة النمطية | باللغة العربية:
https://www.goodreads.com/book/show/60373811
مقال: علم نفس الصورة النمطية | باللغة الإنجليزية:
https://abcnews.go.com/2020/story?id=2442521&page=1
كتاب: علم نفس الصورة النمطية | باللغة الإنجليزية:
https://www.goodreads.com/book/show/2215545.The_Psychology_of_Stereotyping
مقال بحث علمي: الصورة النمطية الضمنية والعقل | باللغة الإنجليزية:
https://www.nature.com/articles/palcomms201786

لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي:
http://bit.ly/3xsxSM4
-----
لشراء تذاكر المعرض الفني الأول للبودكاست:
https://aqlstore.com
-----
حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast
-----
كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
صمم غلافها:
مرام
-----
المراجع:
فيديو: قوة الموسيقى على عقلك | باللغة الإنجليزية:
https://youtu.be/wAafVviGxhk
مقال: أثر التمثيل على الصحة النفسية | باللغة الإنجليزية:
https://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_effects_of_method_acting
مقال: الميثود آكتنق | مترجم للعربية:
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D9%85%D8%AB%D9%8A%D9%84_%D9%85%D9%86%D9%87%D8%AC%D9%8A
فيديو: قصيدة "تقرير الوحشة" لمحمد عبدالباري:
https://youtu.be/sCstK3XRv8w
بحث علمي: العلاج بالفنون الإبداعية | باللغة الإنجليزية:
https://doi.org/10.1016/j.psychres.2019.03.025
وثائقي عن صناعة أصوات فيلم: DUNE | باللغة الإنجليزية:
https://youtu.be/Gkf_rdROyWw
كتاب: DUNE | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.goodreads.com/book/show/44767458-dune
فيلم Marriage Story | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.imdb.com/title/tt7653254/
مسلسل See | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.imdb.com/title/tt7949218/

يمكن عدّيت بشكل تنازلي من 10 لصفر في 31 ديسمبر الساعة 11:59
يمكن سويت "صح" على كل أهدافك اللي كتبتها في يناير 2022
يمكن ما سويت أي شيء "صح" في حياتك بـ 2022

في هذي الحلقة من عقل غير هادئ.. بنتكلم عن علم النفس خلف "السنة الجديدة"
ليه نأجل.. ليه نبدأ.. ليه نوقف.. ليه نحس باللي نحسه كل شهر ديسمبر؟، ليه يناير هو جنة الآمال، أو جهنم الإحباط للبعض.
من سبب اكتئابنا "النيو-ييري"؟.. العالم؟، الجامعة؟، الوظيفة؟، أهلنا؟.. أو إنّا؟

-

حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast

-

كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
راجع الحلقة وصمم غلافها:
مرام

-
المراجع:
حلقة بودكاست لطيفة ومفيدة عن كيف تخلي أهداف السنة عقلانية وسهلة التطبيق | باللغة الإنجليزية:
https://podcasts.apple.com/sa/podcast/how-to-keep-your-new-years-resolutions/id705934263?i=1000461292773
مقال عن علم النفس خلف أهداف السنة | باللغة الإنجليزية:
https://www.webmd.com/balance/features/psychology-of-new-year-resolutions
مقال عظيم يناقش تساؤل: وش يعلمنا التأجيل عن أنفسنا؟ | باللغة الإنجليزي
https://www.newyorker.com/magazine/2010/10/11/later

اللسفر والخروج من محيطك ومنطقة راحتك الثقافية واللغوية والفكرية يظهرك على حقيقتك لأن معد عندك مرجع يراقبك ويشرف عليك
ما عندك حد صنعه محيطك وجالس تمشي عليه، أنت تصنع حدك لما تسافر خارج حدود دولتك وجماعتك.
السفر أقوى اختبار لمبادئك وقيمك.. هل هي ملكك، ولا ملك حدودك الجغرافية.

-

حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast

-

كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
راجع الحلقة وصمم غلافها:
مرام

-
المراجع:
- تاريخ السفر واختلاف أهدافه مع كل عصر | باللغة الإنجليزية:
https://tourismteacher.com/history-of-tourism-2/
- مسلسل Abstract: The Art of Design الموسم الأول حلقة رقم 4
https://youtu.be/rKeFCd1j5BE?list=PLuctemCzX-m4svPpBctWUp0oG__Lhglq9
- احساس مبارك

تخففوا من المقارنات، تخففوا من تقسيم الحقوق، تخففوا من عنونة المشاكل الجسدية والنفسية لجنس دون جنس آخر.

-

حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast

-

كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
راجع الحلقة وصمم غلافها:
مرام

-
المراجع:
بوست - أعظم بوست مر علينا يتكلم عن موضوع اكتئاب الرجال بالأرقام والإحصائيات | باللغة الإنجليزية:
https://www.instagram.com/p/CishtQ3JEBP/?igshid=ZjE0ZGRhNjQ
مقال - "لماذا تعد نسبة انتحار الرجال أكبر من النساء؟" | باللغة الإنجليزية:
https://www.bbc.com/future/article/20190313-why-more-men-kill-themselves-than-women
مقال - هل الرجل عنده "دادي أشيوز"؟ | باللغة الإنجليزية:
https://madamenoire.com/1218797/daddy-issues/
كتاب - عن أهمية وجود الأب في العائلة وتأثيره على الأبناء | باللغة الإنجليزية:
https://www.childwelfare.gov/pubpdfs/fatherhood.pdf

صدقوني محد يقدر يتحمل ألمين في وقت واحد.. ألم الصدمة، وألم صعوبة شرحها.
فاحموا اللي تحبونهم، بإنكم تصدقونهم…

-

حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast

-

كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
راجع الحلقة وصمم غلافها:
مرام

-

عيادات نفسية:
عيادة إدراك - الرياض
https://edrak-center.com/
بيت الخبرة ذات - جدة
https://zaatself.com/
تطبيق فامكير
https://famcare.app/
تطبيق لبيه
https://labayh.net/

-

المراجع:
أعرف أكثر عن الصدمات والطفل الداخلي | باللغة العربية:
www.shorturl.at/fjqY2
كيف تستطيع حماية نفسك بعد التحرش من خلال علم الذاكرة! | يوجد ترجمة للعربية:
https://youtu.be/LVzEeOvWOGc
فيديو مهم جدًا جدًا جدًا يشرح بشكل مبسط ومباشر ايش هو اضطراب ما بعد الصدمة | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.ted.com/talks/joelle_rabow_maletis_the_psychology_of_post_traumatic_stress_disorder
عن اضطراب ما بعد الصدمة من وزارة الصحة السعودية | باللغة العربية:
https://www.moh.gov.sa/awarenessplateform/VariousTopics/Pages/PTSD.aspx