EP95｜當金融菁英被重鬱困住時，Tommy 趙士懿：「遺書和憂鬱症教會我重新觀看人生‪」‬ 劉軒的How to人生學

當身處在世界上數一數二高壓的工作與生活環境，而且位居一間金融公司的高層，每天高速的工作節奏，你必須每天把全身發條拴到最緊，刻不容緩。

但這時，你真的生病了，怎麼辦？
全身上下沒有外傷，卻踏不出家門，力不從心。
你動彈不得，但生活依然高速運轉。
世界似乎沒有要放一個手腳健全、但內心已經傷痕累累的人一馬。

這集節目的來賓香港寶來證券前總經理，現任「用心快樂社會企業」負責人——Tommy 趙士懿，就經歷了上述的痛苦。在外人看來，他當時站上事業的高峰時期，但站上高峰的代價是讓他身心跌落谷底的重鬱症。

如何放下那個宛如膝跳反應、下意識想要做到最好、滿足他人期許的內建設定？
透過寫遺書，可以怎樣翻轉一個人看待人生的視角？
在這一集節目中，我們一起聽Tommy的故事，練習面對人生的四道重要功課——「道別，道歉，道謝，道愛」。

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🌟劉軒How to選書🌟
《遺書教我的事：在情緒的驚濤駭浪中，發現事情比你想的美好》 趙士懿、陳秋華（採訪撰文）著
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