Inner Movements podcast Anneroos de Wit

Ik vind het belangrijk mij te blijven ontwikkelen, zowel op het gebied van het lichaam, pijn en beweging, als op het spirituele vlak. Onlangs ben ik gestart met de cursus: Dierencommunicatie en Healing en in deze podcast aflevering vertel ik waarom ik deze cursus ben gaan doen en wat de eerste dag mij aan inzichten heeft gegeven.

Naast een soepel lijf, is een soepel leven ook wel prettig. In deze aflevering vertel ik je een van mijn keuzes die mijn leven een stuk prettiger maakt én waar ik andere onderneemsters mee inspireerde. Terwijl er op deze keuze een behoorlijk oordeel zit, want dan ben je toch gewoon gefaald?

'Jeetje, dat je dat gewoon gedaan hebt! Ik had dat eigenlijk ook best willen doen.'

Iets wat voor mij heel vanzelfsprekend is, is dat voor veel anderen niet. Maar dit is voor mij écht luisteren naar mijn lichaam en het geven waar het behoefte aan heeft.

Wat ik deed? je hoort het in deze aflevering.

Om een pijnvrij en zinvol leven te leiden heb je discipline nodig. De kleine stappen, de simpele oefeningen hebben met de tijd een grote impact. Maar je moet ze dan wel dóen.

In deze podcast 5 stappen om ervoor te zorgen dat jij voorbij het moment van motivatie gaat en discipline overblijft.

Een verkramping in mijn hamstrings van mijn linker been. De fysio kon me niet helpen. Mijn eigen methode werkte ook niet.... ging ik dan echt niet diep genoeg? of zag ik iets over het hoofd?

Het laatste was het geval. In deze podcast vertel ik je alles wat ik over het hoofd zag.

'Ik moet meer leren nee zeggen.' Oef daar gaan mijn handen van jeuken. Het is namelijk niet het woordje Nee, want dat lukt je prima. Hou je van spruitjes? nee. Vind je kickboxen leuk? Nee.

Maar waar je op vast loopt is de onderliggende overtuiging. Je zegt nee met je hoofd, niet met je lijf en dát zorgt voor frictie in je lijf en hoofd.