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L(i)eben mit Trauma Laura Wegmann
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Laura Wegmann ist Expertin im Bereich Beziehungen und psychologische Beratung. Ihr Fokus liegt besonders auf schmerzhaften Bindungserfahrungen, sei es während der Kindheit oder im Erwachsenenalter und den daraus resultierenden Konsequenzen. Dieser Podcast ist für dich geeignet, wenn deine Beziehungen von Enttäuschungen, ungesunden Dynamiken, Verlustangst und Bindungsangst geprägt sind. Er bietet Einsichten dazu, warum du möglicherweise wiederholt in ungesunden Partnerschaften landest und welche Rolle dabei deine persönlichen Erfahrungen, insbesondere aus der Kindheit, spielen.
Besuche ihre Website https://laurawegmann.com/ um einen Überblick der Angebote zu bekommen.
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9 Anzeichen für ungelöstes Trauma aus der Kindheit (Bindungstrauma)
Bindungstrauma: Ein Bindungstrauma bezieht sich auf traumatische Erfahrungen, die während der frühen Kindheit in der Beziehung zwischen einem Kind und seinen primären Bezugspersonen (oft Eltern oder Pflegepersonen) entstehen. Solche Traumata können durch Vernachlässigung, emotionalen oder physischen Missbrauch, inkonsistente Fürsorge oder das Fehlen einer sicheren Bindung entstehen. Bindungstraumata beeinträchtigen die Fähigkeit des Kindes, sichere und vertrauensvolle Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen und können tiefgreifende Auswirkungen auf die emotionale und psychologische Entwicklung haben.
Trauma aus der Kindheit: Ein Trauma aus der Kindheit umfasst alle belastenden und überwältigenden Ereignisse, die ein Kind erlebt und die seine Fähigkeit übersteigen, diese Erfahrungen zu bewältigen.
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"Warum spüre ich noch eine Bindung zu jemandem, der Nähe vermeidet und mein Vertrauen missbraucht hat?" - Die Frage einer Hörerin
Höre dir auch die Folge vom 27.06.23 an: Emotional unerreichbare Partner - Warum deine Verlustangst immer stärker wird
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Gedächtnislücken im Alltag und in der Kindheit als Anzeichen für Dissoziation
Der Begriff Dissoziation beschreibt laut Definition des DSM-IV die Unterbrechung der normalerweise integrativen Funktionen des Bewusstseins, des Gedächtnisses, der Identität oder der Wahrnehmung der Umwelt. Dissoziation im psychiatrischen und/oder psychotherapeutischen Sinne kann als ein Defekt der mentalen Integration verstanden werden, bei der eine oder mehrere Bereiche mentaler Prozesse vom Bewusstsein getrennt werden und unabhängig voneinander ablaufen (Abspaltung von Bewusstsein). Demgegenüber umfasst Konversion somatische, also sensorische und motorische Phänomene. Der französische Psychiater Pierre Janet verwendete als erster den Begriff Dissoziation, um psychische Prozesse zu beschreiben, die mit einem Auseinanderdriften und sich Trennen von Bewusstseinsinhalten einhergehen. (Stangl, 2024).
Verwendete Literatur
Stangl, W. (2024, 19. April). Dissoziation. Online Lexikon für Psychologie & Pädagogik.
https://lexikon.stangl.eu/872/dissoziation.
Merkmale der Dissoziation:
Verlust der Erinnerung an bestimmte Ereignisse oder Zeiträume.
Gefühl, als ob man außerhalb des eigenen Körpers steht oder die Umgebung unrealistisch erscheint.
Wahrnehmung der eigenen Handlungen oder Gedanken als fremdartig oder nicht kontrolliert.
Empfindung von Taubheit oder einem Gefühl der Entfremdung von den eigenen Emotionen.
Abspaltung oder Fragmentierung des Selbst, möglicherweise mit dem Auftreten unterschiedlicher Persönlichkeitszustände.
Schwierigkeiten, Ereignisse oder Erfahrungen als zusammenhängend und real zu erleben.
Neigung zur Tagträumerei oder zum Abschweifen der Gedanken, um sich von unangenehmen Realitäten zu distanzieren.
Häufige Konzentrationsschwierigkeiten oder Gedächtnislücken.
Wiederholte Phasen der Desorientierung oder Desrealisation, bei denen die Umgebung als unwirklich erscheint.
Gefühl, als ob die Zeit entweder beschleunigt oder verlangsamt wird, was zu einem verzerrten Zeitgefühl führt.
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Ungesunde Beziehungsmuster durchbrechen oder nicht - Der entscheidende Unterschied
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Selbstachtung: So lernst du klare Grenzen zu setzen
Grenzen setzen und durchsetzen: Wie du lernen kannst gesunde und klare Grenzen zu setzen.
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Wie könnten die Menschen in deinem Umfeld auf deine Grenzen reagieren und wie gehst du damit um.
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People-Pleaser wählen oft Partner, die ihnen nicht guttun - People Pleasing Teil 2
In Teil 2 über "People Pleasing" erkunden wir die tiefgreifenden Auswirkungen dieses Verhaltensmusters auf unsere Beziehungen und unser emotionales Wohlbefinden. Wir untersuchen, warum People Pleasing oft in Abhängigkeiten resultiert und wie wir uns dabei selbst retraumatisieren können.
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