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Psicologia-Zen Celeste Said
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O que é mindfulness e porque voce deveria praticar? Mindfulness traz repetidamente a atenção para o que acontece no momento presente e o que precisa ser mudado. Reduz a ansiedade e o stress. #TAGS: #mindfulness; #reduzir stress e ansiedade. #administra a raiva e o ressentimento.
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O que é mindfulness e por que praticar?
A mindfulness traz repetidamente a atenção para o que acontece no momento de modo especial, sem brigar com a realidade. Melhora a habilidade de perceber o que precisa ser mudado. É uma forma de ser no mundo. #TAGS #mindfulness; #bem-estar psicológico; #reduz ansiedade