09. Tips para cuidar tu salud mental AskKevy

Aprovechando que hoy 10 de octubre es el día mundial de la consciencia sobre la salud mental, te dejo 7 tips que aplico en mi vida y me han ayudado a tener mejor salud mental. Te dejo las recomendaciones que te menciono en el episodio:


Libro Atomic Habits de James Clear:
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Libro Bullet Journal Method de Ryder Carroll
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Siki Estar Bien para apoyo profesional: https://sikiestarbien.com/