15 episodes

«Лучшая версия» — это подкаст журнала Inc. о саморазвитии. Мы говорим с предпринимателями и экспертами о физическом и психическом здоровье, спорте, прокачке soft skills и других способах стать лучшей версией себя.

Лучшая верси‪я‬ Inc. Russia

    • Business
    • 5.0 • 6 Ratings

«Лучшая версия» — это подкаст журнала Inc. о саморазвитии. Мы говорим с предпринимателями и экспертами о физическом и психическом здоровье, спорте, прокачке soft skills и других способах стать лучшей версией себя.

    Лучшей версии не существует. Основатель «Эволюции» Андрей Черняков — о том, как перестать выживать и начать жить

    Лучшей версии не существует. Основатель «Эволюции» Андрей Черняков — о том, как перестать выживать и начать жить

    Почему нужно перестать применять к себе насилие? Как предприниматели переживают кризис середины жизни? Как перестать быть автоматизированной функцией? Почему лучшей версии тебя не существует? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с Андреем Черняковым, сооснователем программы развития интегрального лидерства и персональной зрелости «Эволюция».

    Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов

    Монтаж: Алёна Копылова

    Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    Содержание:

    00:25 Большая часть образования начиная со школы учит людей выживать. Никто не понимает, что делать, когда ты выжил

    04:26 Почему предприниматели начинают искать себя после 30 лет

    07:24 «До определенного момента я рассматривал себя как инструмент достижения целей. Вдруг неожиданно оказалось, что я не только инструмент»

    08:56 С чего начать исследование себя

    12:12 Культура насилия (над собой) разлита в воздухе

    15:25 Про лучшую версию и наполненную жизнь

    21:43 «Контакт с собой — самая важная штука»

    25:30 «У нас есть самый мощный инструмент влияния на все. Это наше внимание»

    27:33 «Нельзя относиться бережно к другим, если ты не относишься бережно к себе»

    28:38 Все активные молодые люди стремятся изменить мир. Ментально взрослые люди обнаруживают, что с миром все отлично

    29:55 Мы очень близки к точке, когда жестокость XX века закончится

    31:03 Нет ничего дурного в амбициях

    31:49 Почему, занимаясь саморазвитием, важно не путать туризм с эмиграцией

    33:53 Как учатся не бояться ошибок

    36:15 Сколько раз надо пройти эксперимент с клоуном, чтобы полюбить ошибки

    37:17 «Все разговоры про смыслы — полная ботва»

    39:11 «Что начинается с момента, когда я выжил?»

    40:31 «Разрешать себе делать нефункциональные вещи — это, возможно, одна из самых освобождающих штук»

    ❤️

    • 43 min
    «Как вы сейчас?». Александра Вильвовская — о том, как связаны тело и успех

    «Как вы сейчас?». Александра Вильвовская — о том, как связаны тело и успех

    Как и зачем восстанавливать контакт со своим телом? Какие задачи помогает решать эмбодимент? Почему предприниматели идут в телесные практики, когда у них возникают проблемы в бизнесе? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с эмбодимент-амбассадором, основательницей «Тело — в дело» Александрой Вильвовской.

    Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов

    Звукорежиссер: Алёна Копылова

    Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    • 43 min
    «Сдайся всему, чему ты сопротивляешься». Илья Мутовин — о том, как принять себя и жить без чувства вины

    «Сдайся всему, чему ты сопротивляешься». Илья Мутовин — о том, как принять себя и жить без чувства вины

    Как в пятницу вечером выбрать между бутылкой вина и сном? Как перестать стыдить себя? Когда и зачем нужно сдаваться? Как найти мотивацию, если что-то надо, но не хочется? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем Zoon, автором книги «Биохакинг без фанатизма» Ильей Мутовиным.

    Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов

    Звукорежиссер: Алёна Копылова

    Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    • 43 min
    «Стрёмно осознать, что вечером тебе некуда пойти, и поэтому ты работаешь». Ольга Полищук — о том, почему мы выгораем и что с этим делать

    «Стрёмно осознать, что вечером тебе некуда пойти, и поэтому ты работаешь». Ольга Полищук — о том, почему мы выгораем и что с этим делать

    Бывает ли здоровый трудоголизм? Как понять, что у тебя начинается выгорание? Как восстанавливаться, если сил совсем не осталось? Почему даже долгий отпуск не всегда помогает? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с коучем трудоголиков Ольгой Полищук.

    Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов

    Монтаж: София Алибаева

    Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    • 39 min
    Как начать кайфовать от того, что делаешь? Дмитрий Мацкевич — о мотивации и предпринимательстве с позиции любви

    Как начать кайфовать от того, что делаешь? Дмитрий Мацкевич — о мотивации и предпринимательстве с позиции любви

    Как сделать так, чтобы работа и другие активности наполняли энергией, а не отнимали ее? Почему заниматься бизнесом только ради денег — это путь к страданию? Какая мотивация нужна, чтобы твое дело не было источником тревоги? И почему вредно искать баланс работы и отдыха? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем DBrain и Handl Дмитрием Мацкевичем.

    Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов

    Монтаж: София Алибаева

    Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    • 1 hr 1 min
    «Я не хочу жить в мире, где если я что-то не сделаю, меня накажут». Дмитрий Думик — о том, как жить без целей, не ждать результатов и сдаватьс

    «Я не хочу жить в мире, где если я что-то не сделаю, меня накажут». Дмитрий Думик — о том, как жить без целей, не ждать результатов и сдаватьс

    Как менять привычки без насилия над собой? Чем мотивировать себя, если не результатом? Почему сдаться и плыть по течению — может быть лучшей стратегией? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с предпринимателем из Кремниевой долины, основателем Chatfuel Дмитрием Думиком

    • 40 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
6 Ratings

6 Ratings

Top Podcasts In Business

Listeners Also Subscribed To