От одежды к себе Яна Бакирова
-
- Arts
Меня зовут Яна Бакирова и я стилист плюс сайз. В этом подкасте я рассуждаю о том, как одежда влияет на наше состояние, как принять, полюбить и красиво себя одеть, делюсь своим опытом и ищу способы стильно выглядеть и классно себя чувствовать в любом теле и наряде.
-
Выпуск 5. Как принять себя в лишнем весе.
Стиль плюс сайз тесно связан с психологией тела и принятием себя. Сложно себя красиво одевать, если мы себя стыдимся. В этом подкасте я поделилась своими шагами, которые помогли мне относиться лучше к себе, в каком бы весе я ни была. Приятного прослушивания!
-
Выпуск 4. Как перестать на себе экономить.
В этом выпуске поднимаю супер актуальную для себя тему экономии на себе. Несмотря на свою профессию стилист, которая требует регулярных покупок одежды и аксессуаров, мне всегда было жалко на себя денег. Всегда казалось, что они закончатся я не могла решить на какую из сотни своих хотелок их потратить и в итоге тратила на продукты и ненужные мелочи. Я проанализировала свой опыт и собрала осознания, которые помогли мне изменить привычный шаблон поведения. Пользуйтесь!)
-
Выпуск 3. Почему вы не меняете свой внешний вид, хотя очень хотите.
Друзья, в новом выпуске подкаста я рассуждаю на тему самосаботажа. Это когда хочется изменений, в частности, во внешнем виде, вы много знаете, но не доводите дело до конца. Начинаете перемены в стиле, пробуете новые сочетания, но забрасываете. Вы не меняетесь, ваш образ не меняется и желаемые перемены в жизни так и остаются нереализованными. В выпуске я делюсь возможными причинами и их решением. Уверена, он поможет вам лучше в себе разобраться!
-
Выпуск 2. Как изменить настроение с помощью одежды
В этом выпуске рассказываю, как одежда влияет на наше настроение и как мы можем влиять на настроение с помощью одежды. Мы можем усилить или подчеркнуть настроение и от этого получить максимум от нового дня. Если эта тема вам интересна, обязательно слушайте подкаст)
-
Выпуск 1. Упражнение "Мой идеальный лук"
В этом выпуске делюсь своим любимым упражнением, которое позволяет почувствовать себя и ощутить, как бы вы на самом деле хотели бы выглядеть.