5. Все проходит, и это пройде‪т‬ Будь нормальным

Пессимист говорит: “Хуже уже не будет!” А оптимист скажет: “Будет, будет!”

В этом эпизоде хочу поделиться инструментами самопомощи, когда кажется, что да, может быть еще хуже.

Я Акмарал, коуч, сертифицированный тренер по трансформации личности, психологии спортсмена, специалист по питанию и спортивному питанию. И это мой подкаст «Будь нормальным» - подкаст о том, как поверить в себя и помочь себе в трудные времена.

Подписаться на инстаграм: https://www.instagram.com/akmaral_run/
Подписаться на телеграм: https://t.me/akmaral_run_chanel

Продюсер: Марина Шарипова
Монтаж звука: Асем Сарышева