![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
12 min
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Episódio 8: Livre-se do fardo emocional de ser quem você é Habilmente
-
- Mental Health
Neste episódio, que foi escrito por uma das psicólogas da equipe Leve.si, Larissa Lima, a diretora executiva Brisa Burgos explica como as habilidades de verificação de fatos e ação oposta podem auxiliar na regulação das emoções culpa e vergonha, que são muito vivenciadas, principalmente, por pessoas que fazem parte da comunidade LGBTQIA+.
Instagram: @levesi.dbt
Neste episódio, que foi escrito por uma das psicólogas da equipe Leve.si, Larissa Lima, a diretora executiva Brisa Burgos explica como as habilidades de verificação de fatos e ação oposta podem auxiliar na regulação das emoções culpa e vergonha, que são muito vivenciadas, principalmente, por pessoas que fazem parte da comunidade LGBTQIA+.
Instagram: @levesi.dbt
12 min