25 episodes
Estalo, por Rafa Cappai Rafaela Cappai
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Estalos sobre vida, cotidiano, autoconhecimento, estilo de vida e criatividade e empreendedorismo criativo, comigo – Rafa Cappai – e meus convidados... além de textos de outros autores que eu pego emprestado, com muita licença poética.
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#24: Renata Cappai em "Como stress e traumas podem nos impedir de sermos autênticos e criativos."
No episódio de hoje do Estalo, Rafa Cappai conversa com a terapeuta especializada em trauma, Renata Cappai sobre trauma, corpo, autenticidade, criatividade e a abordagem terapêutica conhecida como experiência somática.
Esse é um episódio muito especial, pois é o primeiro dessa segunda temporada do Estalo, que agora assume um novo formato, mesclando entrevistas (que Rafa Cappai fazia na série do Youtube chamada #vqvconvida), com os áudios inspirados em textos de autores diversos.
Renata Cappai é terapeuta especializada em saúde emocional e trauma. Desde 2015, ajuda pessoas a se equilibrarem no que ela chama de base estruturante do comportamento humano, que fica na nossa fisiologia, ou seja, no nosso corpo, integrando corpo-mente… mas ela vai poder explicar pra gente um pouco melhor o que isso significa no episódio.
Nesse episódio você vai encontrar:
- O que é trauma e como ele acontece no corpo?
- O que é exatamente a experiência somática?
- Qual é a diferença dessa abordagem para outras, de ordem cognitiva?
- O que são a dissociação e o congelamento?
- Como sair de processos de burnout e depressão usando a experiência somática.
- Entre outros temas...
Pra ter acesso a notas do episódio, acesse: http://rafacappai.com
Pra acompanhar o trabalho da Renata Cappai: http://instagram.com/renatacappai
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Carta a um novo-velho amigo
The very first episode of Estalo!
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Sua intuição
Latest episode of Estalo
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Perfeccionismo
Latest episode of Estalo
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Chef's Table e a trajetória criativa
Latest episode of Estalo
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Ainda não dói o suficinte
Latest episode of Estalo
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