EuSouOQueEuSou com Fátima Myrrha | Meditação guiada ao acordar EuSouOqueEuSou

Iniciar o dia com uma meditação é oferecer uma ótima oportunidade de estarmos plenamente conscientes e despertos antes de fazer qualquer tarefa. 

Ao criar uma prática regular, estamos cultivando paz de espírito e relacionamentos mais felizes. 

Nos tornamos mais calmos e atenciosos com as pessoas.

Através da meditação matinal o praticante ganha mais foco e atenção, trazendo produtividade para si,  priorizados tomadas de decisões rápidas aflorando o foco e atenção plena.

Quando você alcança paz e tranqüilidade com a meditação da manhã, sua perspectiva muda, beneficiando sua saúde mental, emocional, física e espiritual.