Les méditations, par Marjorie Few Marjorie Few
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- Religion & Spirituality
Marjorie Few communique enseignements et mysticisme par l'entremise de partages méditatifs bienveillants et empreints de clarté.
''Few'' parce que nous avons besoin de peu pour une vie pleine et intuitive.
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Méditation ・ Mots phares
Une méditation intentionnelle, afin de vous accompagner tout au long de votre journée. En début de méditation, vous serez appelé.e à choisir 2 mots clés intentionnels pour guider votre respiration.
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Méditation ・ Développer la concentration
5 minutes pour revenir au souffle. Laissez-vous guider et développer la concentration en vous ancrant dans le souffle. Idéale pour les débutant.e.s ou pour une méditation express.
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Méditation ・ Affirmations et ancrage
Une méditation de 7 minutes pour accompagner les matins, donner confiance, s'ancrer et solidifier la présence.
Laissez-vous porter par des affirmations bienveillantes, manifestez une attitude compatissante et apaisante tout au long de votre journée. À répéter autant que vous le souhaitez, pour un soutien quotidien et un retour à soi conscient.
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Photo : Mariev Rodrig
Musique : ''Oolong'' par Jared Chance Taylor, Lynne Music -
Activation ∙ Ressentir
Une méditation active pour se permettre de ressentir les émotions et sensations du corps, et libérer l'espace à plus doux.
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Musique : ''Oolong'' par Jared Chance Taylor, Lynne Music -
Visualisation ∙ Limites et Bouclier Protecteur
Une visualisation pour amplifier le bouclier protecteur, assumer les limites et accroître le sentiment de stabilité et de sécurité.
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Musique : ''Oolong'' par Jared Chance Taylor, Lynne Music -
Méditation ∙ Souffle
Une méditation en douceur, pour se rattacher au corps et à ses sensations, à partir du souffle.
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Musique : ''Oolong'' par Jared Chance Taylor, Lynne Music