2 episodes
Kaunis matka itseen -podcast Kaunis matka itseen -podcast
-
- Society & Culture
Hei ystävä ja tervetuloa podcastimme pariin!
Sen kautta haluamme tarjota tarinoita, kokemuksia ja näkökulmia, joiden kautta voit saada oivalluksia sinunkin matkallesi. Jaksoissa käsittelemme tärkeäksi kokemiamme teemoja ja tarjoamme tilaa peilata niiden kautta itseäsi, omaa elämääsi ja sisäistä maailmaasi.
Meillä ei ole valmiita vastauksia tai lukkoon lyötyjä totuuksia. Poimi täältä matkareppuusi se, mikä on totta ja hyödyllistä sinulle.
Toivotamme kauniita hetkiä matkallesi!
-
2. Ilmaisun ilo ja parantava vuorovaikutus (oppaana Antti)
Miten vapauttaa omaa ilmaisua ja ilmaisun iloa?
Kaunis matka itseen -podcastin toisessa jaksossa tutkimme, miten tulla ymmärretyksi ja kuulluksi.
Vuorovaikutus ja tunteet kulkevat käsi kädessä. Siksi aloitamme jakson tutustumalla psykologi Marshall Rosenbergin rakentavan vuorovaikutuksen teoriaan ja peilaamme sen kautta omia ilmaisuun liittyviä tunteitamme ja tarpeitamme.
Sen jälkeen pääset harjoituksen kautta tutkimaan, mikä sinussa on ehkä jäänyt ilmaisematta tai mitä haluaisit ilmaista, mutta et jostain syystä pysty siihen. Tämä harjoitus on toisesta Sieluyhteys-illasta ja moni osallistuja on kertonut sen olevan hyvin vapauttava.
Lisää tästä aiheesta:
Jaksossa kuulit otteita 6.4.2021 pidetystä Sieluyhteys-illasta, jonka teemana oli ilmaisu. Ilta löytyy edelleen tallenteena matkatoimistossamme. Lue lisää täältä. -
1. Pelosta turvalliseen tilaan (oppaana Antti)
Mitä tehdä jos pelottaa tai ahdistaa eikä ymmärrä miksi?
Olen omalla matkallani sekä muita auttaessani päässyt olemaan paljon tekemisissä historiallisen pelon kanssa. Tarkoitan tällä sellaista pelkoa, joka asuu syvällä tunteiden, kehon tai alitajunnan tasolla eikä oikeastaan liity mitenkään tähän hetkeen tai nyt elettävään elämään, mutta vaikuttaa siihen vahvasti.
Tässä jaksossa tarjoan kokemuksiini pohjautuvia ajatuksia sekä harjoituksen, jossa pääset vapauttamaan näitä syviä tunteita ja turvattomuuden aiheuttajia.
Lisää tästä aiheesta:
Jaksossa kuulit otteita 30.3.2021 pidetystä Sieluyhteys-illasta, jonka teemana oli turvallisuus. Ilta löytyy edelleen tallenteena matkatoimistossamme. Lue lisää täältä.
Tutustu jaksossa mainittuun Turvallinen tila -maisemataukoon täällä.